寒露│秋燥易乾咳感冒 宜飲清肺熱健脾胃湯水 濕疹人士服用助紓緩│註冊中醫師李耀培
2024-10-03
「寒露」在每年10月6到8日間，英文是White Dew。這是廿四節氣中首個以「寒」字命名的節氣，說明是開始見冷的日子，氣溫下降極快，大家要注要日常保暖。諺語有「寒露腳不露」之說，養生家認為寒從足生，一旦足部受寒，影響血液回流心臟，會易誘發不少慢性疾病；故進入寒露節氣後，特別是婦女、長者、長期病患者，建議多穿長褲及襪，有空時多熱水泡腳。
在香港，從白露到秋分，揮别了燥熱的九月，再到來寒露，天空開始送來陣陣涼風，是秋凉到寒冷的過渡節氣。天氣漸冷，星空換季，隱約聽到初冬的低吟，寒冷離我們越來越近，那麽，該如何享受嚴冬來臨前最後的秋高氣爽？