女皇密令：學習感同身受的同理心｜親沚媽媽
2022-09-23
得知英國女皇伊麗莎白二世逝世，我 6 歲的孩子問我「為甚麼世界上每個人似乎都為了女皇的去世而感到難過，為何這位女皇可以獲得如此多的人氣？」。雖然我不期望一個6 歲的小男孩能對英國君主制度的歷史有很多的了解和認識，但我也試圖抓住這個機會，以這位甚得人心的領導人為例來和孩子闡釋一下何為「同理心」。在女皇統治的七十年中，有無數描述她無私奉的獻精神和領導才能的新聞中，我挑選了三則女皇的小故事來向子孩子展示「同理心」。一則是她 13 歲尚任公主時的事件，因為年齡相近有助我的孩子可以更多地產生共鳴感，而另外兩件事就發生在最近，與地震和冠狀病毒大流行相關。
13歲的廣播
1935 年，正值第二次戰期間，數百萬兒童從英格蘭高危的地區撤離較安全的地帶以躲避敵人的轟炸。 13 歲的伊麗莎白公主為數千名流離失所的兒童播放了廣播節目：「這個國家的數千人不得不離開家園，與父母分離……我們表示深切同情，同時亦要感謝每一個願意收留流離失所的孩子們的家庭。」伊麗莎白成為女王之前，她就表達了對流離失所兒童的關心，讓他們知道她也感受到撤離者的惶惶然和恐懼。同時，她也對國民願意接納和養育孤兒表示深深的敬意。
與世人同在
2015 年，尼泊爾發生地震造成數千人死亡，女皇向尼泊爾人民表示支持並向遇難者致哀，而且用自己的積蓄向尼泊爾捐款。
2020 年，面對冠狀病毒的爆發，女皇罕見地進行了一次廣播以團結公眾，她向惶惶然的人們保證「美好的日子將會回來」。 「雖然，我們之前也曾面對過挑戰，但和這次不同。這一次，我們與全球所有的國家一起共同努力，利用科學的進步和我們與生俱來的同情心來治愈……我們一定會成功——成功將屬於我們每個人……我們應該感到欣慰的是，雖然我們可能還要忍受更多，但更好的日子終會回來。」
女皇憶起戰時與親人分離的記憶，她向大眾傳達了勇氣，以安慰人們這種流行病很快會結束，人們很快就會見面的事實。女皇不僅讚揚了英國在面對冠狀病毒挑戰時的「民族精神」，而且她的言辭也流露出對未來的承諾和強烈的國際團結精神。
在向孩子敍述了這些關於女皇的點滴事件後，我告訴我的孩子，女皇其實也和世界所有的領導者一樣並不完美。儘管如此，她還是因為她的同理心和勇氣而受到大多數人的喜愛。
同理心VS同情心
在我們討論了女皇之後，6歲的小兒向我提出了一個令他有些混亂的問題。：「同理心是不是就像早前我同學仔的狗狗因意外死亡，我向同學表示sorry for that？」
我試着向一個剛剛上小學的幼兒解釋這個頗為艱深的概念，：「同理心」和「同情心」是有區別的，即使是成年人、老師和科學家也可能會混淆。同理心涉及一種感知他人感受的能力，同時也能識別自己的情緒。「如果你只是因為同學狗狗去世而感到難過與可惜，這種感情只是同情。但你如果因此而感受到同學的孤單和心痛，然後特地多些陪伴和安慰以令同學能渡過這段難受的時間。這時同情心就升華至另一個層次，同理心也被激活了。」感同身受其實就是同理心的關鍵，明白別人的痛苦、為別人的失去傷心，然後思考如何幫助對方，繼而作出反思與行動，這就是同理心與同情心的分別。
最後，我還分享了我最喜歡的同理心名言，這與我們懷念伊麗莎白二世女皇的方式產生了共鳴。上面寫著：「我知道人們或會忘記你說過的話，人們或會忘記你做過的事，但人們永遠不會忘記你給他們的感受。」–瑪雅·安傑洛
根據發展認知心理學家所言，早在 5歲時就可以培養和教授孩子何為同理心。而同理心對一個孩子的成長和發展也非常重要，培養孩子的同理心也是父母重要的課題之一。
作者：親沚媽媽
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