中暑|酷熱天氣沖涼降溫都要小心 亂沖冷水澡可致命真定假

2022-07-25


酷熱天氣持續下,外出或在家如沒開冷氣的時間,短時間內已可令人汗流浹背,為了清潔及較舒適,不少人都會選擇洗個冷水澡,甚至一天不止洗上一次。不過,沖凍水涼對於人體健康的影響,一直都有很多不同說法,究竟是真是假?

當中有的更是互唱反調,有的指冷水澡可助增強免疫力,而有的則指若有差錯,隨時可引致生命危險。

誘發心肌梗塞奪命?

對於可引致生命危險的說法,其原因是冷水澡可造成心梗,但亦有醫學家認為,只能說驟冷驟熱的刺激,會增加心血管基礎疾病的急性發作機率,而且這結論,仍有待更多嚴謹的實證來支持,非完全正確。

增強身體抵抗力?

目前並沒有一致的證據說明,沖冷水澡可提高人體免疫力、具調節心肺功能等功效,反而是並非每個人都適合沖凍水涼,以下這些人,均不適合沖冷水澡。

1.心血管病者慎致腦出血

由於在冷水的刺激下,毛孔會收縮,同時也會促進腎上腺素分泌,故容易引起血壓升高的情況,並且使心率加快,繼而加劇心臟負荷,這樣可能會引發腦出血等意外。

2.孕婦不宜

孕婦進行洗冷水澡,可能導致子宮收縮,可以增加流產的風險。

3.冷過敏症人士

有部分人在過於寒冷的環境下會出現過敏反應,於受冷的部位會出現瘙癢性水腫,還可能發生全身系統性的過敏反應,故這些人不適合洗冷水澡。

建議洗澡水溫度

不論氣溫如何,洗澡水溫應以攝氏3840度為宜,水溫不宜過冷或太熱。

星島日報授權轉載

其他文章:

提防中暑│症狀+急救+預防+消暑水果/湯水/風扇推介

天氣預報|上水錄得36.6度全港最熱 未來9日續熱最高35度

熱門文章

全家確診 糖尿病 醫生揭三餐必加1物惹禍:發病率100%
09-26
小雪│小雪宜溫補益腎防寒保暖 中醫推介滋潤解燥湯水提升免疫力│註冊中醫師李耀培
11-07
48歲兩孩媽媽罹患3期 乳癌 5年存活率僅10% 醫生教吃2食物至今3年半無復發
11-06
寄信給聖誕老人2024 |6大注意事項+世界各地18個 聖誕老人地址
11-20
內地小學男生不聽父母勸 沉迷玩「 煙卡 」致手指潰爛現膿 醫生警告:嚴重會手指骨折
11-21

食物營養|營養師+中醫師教你識破 蜜糖 潤燥禁忌 推介2款解秋燥小食
2024-11-23
皮膚炎|皮膚軟組織發炎真的要做手術?一方法判斷是否需要手術 治療5個正確程序︳親子健康
2024-11-22
南韓「 百日咳 」病例激增100倍 首現死亡個案 1個多月大嬰兒染病亡︱附傳播途徑+治理及預防方法
2024-11-14
食物安全|爸媽要留心!5種食品避免 微波爐 再加熱 嚴重或會誘發癌症
2024-11-13
醫療支援 | 調查:已婚港人需經濟支援上、中、下三代的日常生活或醫療開支 生活負擔沉重 56%復康港人因長期病歷致保障缺口
2024-11-12
寄生蟲 | 2歲男童腸內藏百條 蛔蟲 「休克險死」!醫生:因吃飯「2惡習」造成
2024-11-11
查看更多   ▸