新冠後遺症現脫髮 把握急救黃金時間 附脫髮徵兆+洗頭正確方法
2022-04-21
部分人或會覺得相對其他長新冠後遺症， 脫髮 影響可謂微不足道，然而頭髮是影響外觀的一大因素，掉髮問題處理不好，可令人不安及有壓力，有損情緒及心理健康，專家建議患者應及早正視，把握治療黃金期，方可增加治瘉機率。
本港現已有過百萬人感染新冠肺炎，根據香港中文大學醫學院早前研究顯示，有逾7成新冠肺炎患者在康復後，有機會出現統稱「長新冠」的後遺症，部分康復者受持續氣促、疲倦、記性差（「腦霧」）等後遺症影響，而其中一個可能被忽略的症狀是脫髮。
「根據香港中文大學醫學院研究指出，21%新冠康復者受脫髮困擾，而且症狀持續，令人關注，因為脫髮問題處理不當，情況持續下，過了最佳的治療時間，有機會令毛囊減少，頭髮量大減，甚至可引致長久的脫髮問題。」皮膚科專科醫生陳厚毅稱。
皮膚科專科醫生陳厚毅
或為毛囊受壓所致
除了中文大學醫學院外，台灣榮民總醫院亦有醫學數據顯示，院內首50名新冠康復者覆診時被發現，有43%病人出現了脫髮問題，脫髮問題的男女比例大概是1比3，有機會是毛囊承受壓力所致。陳醫生說：「除此，日本國立國際醫療研究中心追蹤康復者的調查亦發現，部分康復者在出院後不斷掉頭髮，所以反映了脫髮問題是長新冠的常見後遺症之一，其普遍程度，令人不能忽視。」
正確護理可逐漸好轉
長新冠脫髮雖然不會引致直接健康問題，但會影響患者外觀，更有機會引致情緒壓力等問題，該如何處理？
「一般長新冠脫髮隨着時間有機會可以逐漸好轉，最重要是做好頭髮護理，用溫和的洗頭水保持頭髮清潔，盡量減少電髮、染髮，避免頭髮再受到不必要的損傷和刺激。」
按病情處方口服或外用藥
陳醫生強調，均衡飲食、勤做運動和保持心境開朗亦有機會改善脫髮問題。若果脫髮問題持續沒有改善，甚至不受控制，最重要是把握治療黃金時期，盡快求醫，因為一般輕微的脫髮情況較容易醫治。
醫生可以視情況處方生髮藥水或口服藥物控制和改善病情，例如沿用已久的生髮藥水成分為米諾地爾(Minoxidil)，可改善頭皮的血液循環和營養供應，使毛囊重新生長，加速毛囊新陳代謝周期，刺激頭髮再生。口服藥方面，例如非那雄胺（Finasteride）可增加生髮速度，屬於處方藥物，孕婦、哺乳及計畫懷孕婦女不宜服用。然而，不論外用或口服藥物，均應先諮詢醫生意見，視乎病情而定，是否適合應用，不可自行選用，以防誤用而產生不良副作用。
「不過最重要還是預防勝於治療，不想有長身冠脫髮，最好是沒有患上新冠肺炎，所以若果還未接種疫苗，應該盡快注射，以減低風險。」陳醫生稱。
5個脫髮的徵兆
此外，台灣一名專業髮型師教授簡易的5招自我檢測，分析脫髮異常的徵兆。若自我檢測後發現異常脫髮，他提醒不需過度恐慌，應好好休息，保持飲食正常，睡眠充足，但當問題惡化即為身體一大警訊，務必尋求專業醫生協助。
1. 脫髮量增加
若每天脫髮量差不多，不用過於擔心，因為落髮量並沒有增加趨勢。
2. 可見頭皮範圍愈來愈大
每天掉近百根頭髮，雖然無法一一細數，但若見到頭皮範圍面積愈來愈大，就是異常訊號。
3. 髮質是否變得脆弱、細軟
正常的髮絲具有一定粗度，當正在衰退長出來的頭髮會愈營養不良，在未茁壯就掉落，代表毛囊已經出問題。
4. 髮際線往後退
常出現在遺傳脫髮或男性地中海，女性在剛生產後也會有明顯的頭髮掉落。
5.輕輕抓取一區塊頭髮測試
用大拇指及食指抓取一區塊頭髮約50至60條頭髮，輕輕往上拉到髮尾，檢視是否掉落超過6條頭髮，「正常情況下可能1、2條都不會有，超過6條就真的危險了
7大洗頭正確方法
洗頭方法不正確，可能會傷害頭皮和頭髮，甚至脫髮、提前出現白髮。以下7大洗頭正確方法，不妨檢視一下，你做對幾多呢？
1. 正確洗頭步驟
請檢查一下你的洗頭方法，是否如以下的步驟呢？
一、先用梳子將頭髮梳順，長髮女士可要花點時間啊。
二、用溫水沖濕頭髮，再多沖一下頭皮，然後輕輕按摩頭皮，令頭皮濕潤。
三、將適量洗髮水倒在掌心，與水混合搓揉成泡沫，抹到頭上，在頭髮上按摩。
四、建議洗頭的順序是從髮量最多的腦後帶到兩側、頭頂、前額、髮際綫，用指腹輕柔按摩，不宜過度用力。
五、用溫水沖洗頭髮，方向是從下往上，頭皮或髮際線上不要殘留泡沫。
2. 水溫攝氏38度
洗頭時水溫的以攝氏38度左右為合，跟體溫接近，記住別超過攝氏42度，水溫過熱會刺激頭皮，令頭皮出油，而且容易引致頭皮發炎。
3. 洗護產品配搭
洗髮水、護髮素、護髮膜等產品，按照個人頭皮、頭髮性質選購，不一定要買同一品牌、系列，可用自行配搭。
4. 洗髮水清洗頭皮
洗髮水主要用來清潔頭皮，清洗完頭皮，才將剩餘的泡沫清洗頭髮。
5. 更換不合適的洗髮水
如果晚上洗完頭，翌日早上頭髮變得黏膩、出油嚴重，表示這種洗髮產品不適合你，宜轉換產品。
6. 護髮素別接觸頭皮
使用護髮產品要避開頭皮，可以從距離頭皮10厘米的處往下塗抹，短髮人士如果沒有經常染燙頭髮，可以不用護髮素。
7. 不宜濕髮睡覺
洗頭後要吹乾頭髮，不要濕著頭髮睡覺，也不要束住頭髮睡覺。
星島日報授權轉載
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