媽媽分享｜媽媽不要帶頭霸凌自己 讓家人積極投入到生活中 不要只是旁觀

是不是，我們都讓家人，成為了你的生活的旁觀者？ 家人旁觀的久了，就會變成習以為常。所有的事情，都變成是你的事情，處理的好，是理所當然，處理的不好，也變成是你自己的問題。這樣的家人相處模式，對嗎？好嗎？媽媽不要自己帶頭霸凌自己。 不要再讓家人，成為你生活的旁觀者。要讓伴侶與孩子，都可以積極的投入，共居一室的家庭生活中。

現代生活形態忙碌，大家的時間，好像永遠都不夠用。我們急、我們趕、我們想馬上把眼前的事處理完，接着處理另一件事。

因為急、因為趕，自己動手做最快。總是自己在做，好像這個家，只有自己一個人，但是，明明還有其他家人啊！怎麼會覺得，好像只有自己一個人呢？

是不是，我們都讓家人，成為了你的生活的旁觀者？

家人旁觀的久了，就會變成習以為常。所有的事情，都變成是你的事情，處理的好，是理所當然，處理的不好，也變成是你自己的問題。這樣的家人相處模式，對嗎？好嗎？媽媽不要自己帶頭霸凌自己。

不要再讓家人，成為你生活的旁觀者。要讓伴侶與孩子，都可以積極的投入，共居一室的家庭生活中。

一、讓伴侶與孩子，分擔家務

家事，是一家人的事。但這句話，不僅像是一句炒不熟的口號，更像是每個媽媽在忙的昏天暗地時，不自覺地發出的求救囈語。

孩子還小的時候，體諒先生的工作忙碌，包辦所有的事。直到有一次，因為生病，難受到連飯都吃不下，幼子還是堅持要我送他去上打擊樂。他不讓爸爸送。先生實在不知道該如何處理的說：「那今天幫他請假吧！」

請假？太過荒謬。我硬撐着病體送幼子去上課。在等他下課的時候，一直想着，如果我在家裏請假，在家裏消失，家會變成如何？他們會找不到東西？他們會無法上班、上學？他們還會發生甚麼事？一堆的胡思亂想，讓身體更不舒服，但心裏卻漸漸清楚，需要做些改變與調整。

我們都只是凡人，都不是超人，但當了媽媽的女人，常常把自己當成超人。累到身心力疲的女人，換來的不是感謝與疼惜，而是媽媽很情緒化、很神經質、很難相處。因為，無法負荷的壓力，讓妳成了渾身帶刺的刺蝟。稍微失衡，就引爆地雷，萬刺齊發，不但傷了家人，也弄疼了自己。

孩子不是媽媽一個人的。開始跟先生和孩子溝通，讓他們彼此慢慢習慣跟對方獨處，讓先生也參與接送。

家事也不只是媽媽的事。開始教孩子買東西、煮飯燒菜、做他可以做的家事。當家人投入做家事的時間愈多，家人的感情，往往凝聚的更堅實，更有生命共同體的感覺。