家常小菜| 鮮蝦豆腐煲 低糖、低卡、高蛋白

2022-03-22


香港人工作繁忙,如果日日放工煮幾道餸好花時間! 鮮蝦豆腐煲 一煲過,鮮味之餘,更低糖、低卡、高蛋白,十分健康!

材料

1. 鮮蝦 13隻(360g)
2. 玉子豆腐 1盒
3. 金針菇 2包
4. 蒜末 10g
5. 油 45g
6. 水 500g
7. 醬油膏 55g
8. 葱花 15g
9. 辣椒 5g

做法

食譜授權:戀戀家

 

其他閱讀:

家常小菜|日式秘製牛肉飯 8個步驟 簡易省時料理

豆腐食譜| 香脆琵琶豆腐 老少皆宜

熱門文章

湯水食譜|五指毛桃鮮淮山栗子粟米湯 健脾養胃 祛濕潤肺|袪濕湯水
04-24
日月魚湯 合集|10大湯水食譜 清熱解毒/補腦明目/改善鼻敏感 一款有助兒童長高!
04-11
懶人電飯煲料理|13道 燜飯 /煲仔飯做法 一鍋到底 大人細路都啱食!
11-04
金像獎2025|谷祖琳 憑《爸爸》奪女配角獎 台下緊抱阿叔谷德昭 胞弟祖母2年內先後墮樓亡 一度患抑鬱影響一生
04-27
謝霆鋒兩子現身演唱會撐爸爸 儼如小粉絲邊聽歌邊跳舞成焦點
04-27

營養師推介5大 增肌減脂 食譜 唔節食都可以減肥!
2025-04-07
Pizza Hut 香蒜肉絲意粉 10分鐘快手食譜
2025-03-26
家常小菜|墨西哥香烤蜜糖粟米 口感惹味豐富|派對小食
2025-03-21
茄汁蝦碌 酸甜開胃 大人細路都愛!|家常小菜
2025-03-14
37道 韓式料理 食譜 牛尾湯/紫菜飯捲/糖餅/炒年糕/部隊鍋/石鍋拌飯/泡菜餃子/綠豆餅
2025-03-11
日式家常小菜:滑蛋鰻魚鍋
2025-03-06
查看更多   ▸