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2022-03-08
在 坐月 時想食得健康，又能吸收足夠的營養，除了請陪月外，跟着營養師分享的餐單進食亦是一個好選擇！早前仁安醫院駐院營養師李向明為各位準媽媽提供了 30日 坐月餐單 ，這次就跟大家分享6款 坐月食譜 ，營養豐富，其中還有代茶的做法，供媽媽們參考！
仁安醫院駐院營養師李向明
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抑鬱症很可怕，會讓人跌進無底的深潭，假如沒有人及時開解，患者很容易想不開。生產後的婦女由於荷爾蒙的影響，加上照顧初生嬰兒的壓力，很容易會患上抑鬱症，媽媽們若察覺自己有情緒問題，記得找人傾訴，以下這篇漫
在中國傳統習俗上， 產後 婦女要進食大量食物「進補」或喝補湯「補身」；但在營養學的角度，很多「補身」食物或湯水都是高熱量和高脂肪，以致她們產後愈來愈肥胖，甚至膽固醇過高和糖分超標，令健康響起警號。澳洲
