冬天 保暖 |冚被次序、貼暖包、戴頸巾,點做先最保暖? 日本節目實測 冚被次序錯咗 體溫可相差近4°C

2024-01-24


^日本節目實測三大 保暖 方法(圖片來源:Altansukh E@unsplash)

呢兩日天氣轉涼,大家都要着多件衫,小心凍親,不過你又知唔知點樣着,睡覺點冚被會最暖呢?日本節目《教えてもらう前と後》曾分享三大 保暖 大法,包括冚被次序、貼暖包的位置、以及戴頸巾的方法。

保暖 方法|冚被順序

原來冚被的順序很重要,冚被次序不同,體溫或會相差近4°C。毛毯和羽絨被都係冬天必不可少的牀上用品,節目進行實測,有3種蓋被方法:

衞生防護中心提醒各位父母,要確保嬰兒有充足的保暖衣物,但宜輕巧,以免嬰兒過熱。嬰兒睡覺時,要確保房間空氣流通、溫度適中;要確保嬰兒頭部、面部及隻手外露,不會被遮蓋。

保暖 方法|貼暖包的位置

暖包相信大家都唔陌生,有時天氣凍都會貼番一個喺衫入面,暖暖身體,但你又知唔知暖包要點貼先會最暖?

保暖 方法|戴頸巾方法

由於頸部有風池穴、風門穴和風府穴等穴位,是寒邪入侵的門戶,冬天要注意頸部 保暖 ,大家平時又會點戴頸巾呢?

來源:教えてもらう前と後、mbs.jp

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