新手爸爸 ｜初為人父４大須知｜慈慧幼苗

新手爸爸要迎接孩子的來臨，身份有所轉變，同時要裝備育兒知識和技巧等，難免會感到壓力，情緒亦會受到影響。所以新手爸爸要學懂放鬆自己，享受照顧孩子的樂趣，與太太互相諒解和坦誠表達自己的感受，便能當一位開心又「稱職」的 新手爸爸 。

參與照顧過程享親子情

作為新手爸爸，即使在孩子出世前努力地在網上做足功課，但真正「落場」難免會大為緊張，但這些都是正常的表現，建議新手爸爸勇於嘗試參與照顧孩子。為免太太在坐月期間過於操勞，除了餵哺母乳之外，新手爸爸都可以替孩子換片、洗澡和哄睡等。在照顧過程中，新手爸爸與孩子有親密的肌膚接觸，有助孩子建立安全感，以及共享親子時光。孩子偶爾在換片期間為新手爸爸「斟茶」，也是孩子孝順的表現吧！

關顧自己及太太身心靈

當孩子來了，由兩口子變成三口子，生活從此變得不一樣，兩夫妻整天也在忙，沒有躲懶的空間。對於新手爸爸來說，私人空間減少了，休息時間也少了，壓力隨之而增加。除了關心及支援太太的身體及情緒之外，新手爸爸也要好好照顧自己的身體和情緒。當太太和孩子睡覺時，新手爸爸偶爾也可以做一些自己喜歡的事情，例如玩一會兒遊戲機、聽音樂或吃一頓下午茶，給自己一個喘息的空間。

互相諒解要坦誠

家庭中增添一位新成員，夫妻之間的相處多了話題，亦多了難題。新手父母容易因為孩子問題而有所爭吵；加上生活模式轉變，休息時間有所減少，容易令精神緊張和煩躁。所以夫妻之間要坦誠地表達自己的感受和情緒，互相諒解大家的不足；即使有了孩子之後，夫妻之間都需要有二人共處的時間，偶爾由長輩協助照顧孩子，出外拍拖，享受二人世界尤為重要。

拍下珍貴照片作回味

孩子每天都在長大，作為新手爸爸應該把握當下的時光，拍下孩子的生活點滴，作為成長印記，將來有所回味，便體會到現時的辛苦也是值得的。

由慈慧幼苗親子學堂 合作伙伴防止虐待兒童會 提供

作者: 慈慧幼苗

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