春困祛濕|15大祛濕食物及茶療推介

2024-03-06


踏入初春,天氣潮濕,好似今天濕度達100%,不止環境濕漉漉,整個人精神倦怠,提不起勁,此時你可能需要 祛濕 了!

濕重測試

中醫有云「濕邪是萬病根源」,如果體內濕氣過多,容易傷脾陽,導致脾氣不順,疾病因此而生。那麼,如何知道自己是否過濕,如果你有多過三點以下症狀,表至你濕氣過多了!

1. 全身乏力
常常覺得提不起勁,頭昏腳重,寸步難行。

2. 容易肥胖
明明已經控制食量,但體重一直上升,肚子總是囤積了一堆肥肉,飲杯水都肥

3. 小腿水腫
常常覺得雙腿像綁了啞鈴般似的,夜晚更會有腫脹的感覺。

4. 大便粘馬桶
大便比較軟、不成形,而且會容易粘馬桶。

5. 舌苔厚
一般人的舌頭在正常狀況會有一層薄薄的舌苔,如果舌苔變碟,代表身體濕氣很重。

熱門文章

常用 香體產品 易致癌?醫生提醒6大選購貼士
11-07
食物安全|爸媽要留心!5種食品避免 微波爐 再加熱 嚴重或會誘發癌症
11-13
寄生蟲 | 2歲男童腸內藏百條 蛔蟲 「休克險死」!醫生:因吃飯「2惡習」造成
11-11
9歲 小泳手 獲批參賽 周五錦標賽上陣 報4項比賽爭標
11-13
童星 黃可盈 女大十八變 輪廓精緻甜美可人 與「小姨」龔嘉欣合照重現13年前情境
11-11

小雪│小雪宜溫補益腎防寒保暖 中醫推介滋潤解燥湯水提升免疫力│註冊中醫師李耀培
2024-11-07
48歲兩孩媽媽罹患3期 乳癌 5年存活率僅10% 醫生教吃2食物至今3年半無復發
2024-11-06
分辨9種小兒 體質 及調理推介 | 朱婷婷
2024-11-04
立冬│易感冒頭痛痛經 寒從腳底生宜多溫鹽水泡腳 中醫推介養腎滋補西洋菜栗子素湯 附4款食療
2024-10-27
秋天 潤燥 法 | 黃舜紅
2024-10-24
食物營養|遲菜心是寶 含豐富維他命C+抗氧化力|中醫爸B
2024-10-23
查看更多   ▸