生活健康|濕氣易形成腸道敏感皮膚過敏 4招避免「寒濕」|中醫爸B

2022-01-13


寒濕是百病之源!現在,大家要盡早處理「寒濕」。寒氣分外來和內生兩種。外來的寒氣包括氣候寒冷,內生是過食生冷冰凍食品,或有瘀血內結,阻礙經絡循行,有機會形成重病!

濕氣分外來和內生兩種。外來的濕氣包括氣候潮濕。內生的濕氣包括過食肥甘厚味的食品所形成。寒氣侵襲肺就容易形成「氣管敏感」的咳嗽。好似有些人食雪條後不斷咳嗽,就係寒氣侵襲肺的表現。

濕氣困脾就容易形成「腸道敏感」、「皮膚過敏」的情況,例如「濕疹」、大便不成形等等。如果你或家人有以上病況,又常常手凍腳凍,核心溫度(早上舌溫低37度),「濕寒 」就係冬天要處理的急切問題!

改善濕寒 – 首要驅寒散濕

避免吃瓜類、椰子、筍子、白蘿蔔等屬於寒性的食物,也要盡量避免食用生冷食物和喝啤酒,避免濕氣凍在體內。記得新年不要吃過多蘿蔔糕芋頭糕之類!次次新年後,寒濕症狀都會大增!

熱門文章

產後脫髮 點解決?1招助妳重拾魅力 成為髮量大富翁
04-01
抗癌| 腸化生 成癌需時5年 醫生:胃癌前病變不能逆轉 5個預防方法 | 外科專科醫生高彩華
03-03
體重 正常不等於健康!「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%
04-01
港漂疑霸佔電梯大堂建鞋櫃 拆消防門改裝走火通道成工人房
04-06
蕭正楠 首曬父子合照 告別遊戲動漫時光:深感能力越大 責任越大
04-06

BMI判斷肥胖不準確 學會指難度脂肪分布 倡訂新診斷標準(附《刺針》建議)
2025-04-07
孩子睡眠|復活節假期如何保持良好作息?專家:這6個要訣全年適用
2025-04-07
沒加糖等於含糖量為零?營養師教你認清5大隱藏版 含糖食物 !
2025-04-03
家長依賴AI自行診療致延誤就醫 3歲女童咳嗽一個月慘變 肺炎
2025-04-03
學生用電子屏幕時間長 8成中學生日花逾2小時打機或上網 衞生署倡限6至12歲兒童每日打機時間
2025-04-02
小朋友半夜咳嗽怎麼辦?中醫解析 夜咳 成因、種類和3大調理方法 | 中醫爸B
2025-04-02
查看更多   ▸