生活健康|濕氣易形成腸道敏感皮膚過敏 4招避免「寒濕」|中醫爸B

2022-01-13


寒濕是百病之源!現在,大家要盡早處理「寒濕」。寒氣分外來和內生兩種。外來的寒氣包括氣候寒冷,內生是過食生冷冰凍食品,或有瘀血內結,阻礙經絡循行,有機會形成重病!

濕氣分外來和內生兩種。外來的濕氣包括氣候潮濕。內生的濕氣包括過食肥甘厚味的食品所形成。寒氣侵襲肺就容易形成「氣管敏感」的咳嗽。好似有些人食雪條後不斷咳嗽,就係寒氣侵襲肺的表現。

濕氣困脾就容易形成「腸道敏感」、「皮膚過敏」的情況,例如「濕疹」、大便不成形等等。如果你或家人有以上病況,又常常手凍腳凍,核心溫度(早上舌溫低37度),「濕寒 」就係冬天要處理的急切問題!

改善濕寒 – 首要驅寒散濕

避免吃瓜類、椰子、筍子、白蘿蔔等屬於寒性的食物,也要盡量避免食用生冷食物和喝啤酒,避免濕氣凍在體內。記得新年不要吃過多蘿蔔糕芋頭糕之類!次次新年後,寒濕症狀都會大增!

熱門文章

產後脫髮 點解決?1招助妳重拾魅力 成為髮量大富翁
04-01
小朋友 陰虛 有6大特徵!中醫教5招助幫助調理 | 附「養陰水」食譜
03-20
兒童性早熟| 8歲過胖女童來初經 驚覺 性早熟 阻礙身高發展 醫生警告:這類飲食恐讓孩子提早發育!
03-26
沙田 小童 衣衫單薄赤腳被母拖住走 目擊者:當時11度體感得8度 小童母現身解釋苦衷掀爭議
04-01
66歲高齡婦人自然懷孕誕子 成為10寶媽 大女與細仔相差46年
04-03

沒加糖等於含糖量為零?營養師教你認清5大隱藏版 含糖食物 !
2025-04-03
家長依賴AI自行診療致延誤就醫 3歲女童咳嗽一個月慘變 肺炎
2025-04-03
學生用電子屏幕時間長 8成中學生日花逾2小時打機或上網 衞生署倡限6至12歲兒童每日打機時間
2025-04-02
小朋友半夜咳嗽怎麼辦?中醫解析 夜咳 成因、種類和3大調理方法 | 中醫爸B
2025-04-02
花萬元按摩醫 近視 ?家長誤信偏方 9歲女童近視度數暴漲100度
2025-04-02
體重 正常不等於健康!「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%
2025-04-01
查看更多   ▸