孕吐 、食慾不振 9個幫助孕婦正常飲食小秘訣

2024-05-29


懷孕本來係一件普天同慶的事,但懷孕期媽媽所吃的苦卻「有苦自己知」,吃不好、睡不好不在話下,慘就慘在食不下嚥還要盡量把食物往口裏塞,怕寶寶得不到足夠的營養。就算你有天大的決心進食,懷孕媽媽的胃口還真不是好對付的, 最後就是吃甚麼嘔甚麼,飲啖水都叫人身心俱疲。如果你也有 孕吐 的煩惱,不妨參考以下9個方法,看看能否紓緩症狀!

名人育兒心得

 

今日靚湯

問題一:水都喝不下

解決方法:

覺得連一口水都難以吞下的媽媽不妨換個口味,喝點氣泡水,一來增加口感,二來氣泡能增加腸胃蠕動。覺得味道較淡的媽媽也可以加點檸檬、香草或士多啤梨等水果來增添風味,比較可口之餘,清新的味道也很適合夏天飲用。

熱門文章

親子互動 |孩子需要互動,而非「三陪」|邱振明
04-01
孩子經常嗌 肚痛 ? 醫生講解或涉10大原因
03-21
準媽媽減壓|大肚都要「透氣」!6招教你孕期壓力清零
03-24
母愛偉大 | 馬來西亞發生連環 車禍 釀三亡四傷 34歲媽媽捨身護住3歲女兒
04-01
屯門男 當眾跪妻認錯隨即變臉:「老婆對唔住啊...你贏晒啦」 網民同情女方:情緒勒索!
04-01

陀B想旅行?睇咗呢10點先至好 Babymoon
2025-03-25
準媽媽減壓|大肚都要「透氣」!6招教你孕期壓力清零
2025-03-24
孕媽 咪執漏!超詳細產前產後必需品checklist
2025-03-20
懷孕媽媽寫真 十個必影動作!附拍攝機構推介
2025-03-17
清胎毒 | 懷孕晚期之食療|王婷
2025-03-13
懷孕中期之養生食療|王婷
2025-02-04
查看更多   ▸