生長痛 | 拆解孩子生長痛成因 中醫教2大紓緩方法+食療 另附幼兒焗腳排寒

2021-12-16


處於發育旺盛階段的兒童,因為骨骼生長的速度比其他組織快,會容易產生「生長痛」 ! 中醫爸B今日在個人專頁發文分享,紓緩孩子生長痛的方法和食療。如果小朋友常常都有腳踭痛、膝頭痛的話,不妨都參考一下 !

生長痛成因

骨骼生長的速度有時候會比其他周圍組織快許多,以致當骨骼迅速生長時,四肢骨骼的周圍神經、肌腱、肌肉卻沒能跟上進度,就容易造成肌肉緊張,因而產生牽拉的疼痛。

而中醫認為兒童臟腑嬌嫩,腎氣未充,發育需要大量的氣血以及腎精, 如果脾腎功能不足,發育受阻,就會引起疼痛。

紓緩孩子生長痛方法

每日浸腳 ,有助紓緩生長痛!小朋友皮膚薄,養腎藥汁比成人更易吸收,補好腎精,速進血液循環。

浸腳好處:鼻敏感、睡眠、長高、生長不適

5 歲或以上小朋友-浸腳10分鐘

熱門文章

學生用電子屏幕時間長 8成中學生日花逾2小時打機或上網 衞生署倡限6至12歲兒童每日打機時間
04-02
兒童 狂吃甜小心長不高!掌握4大後天影響因素 助孩子突破遺傳極限
03-19
抗癌 | 56歲末期 腎癌 患者每日吃3類抗癌食物 3個月後腫瘤奇蹟消失 1年半未復發
04-03
旺角兩童 偷竊 手機配件 店家公開CCTV怒斥手法老練 媽媽翌日帶子登門道歉賠償
04-02
小朋友捐玩具即可半價入海洋公園玩 與「家姐」「細佬」慶祝兒童節
04-02

沒加糖等於含糖量為零?營養師教你認清5大隱藏版 含糖食物 !
2025-04-03
家長依賴AI自行診療致延誤就醫 3歲女童咳嗽一個月慘變 肺炎
2025-04-03
學生用電子屏幕時間長 8成中學生日花逾2小時打機或上網 衞生署倡限6至12歲兒童每日打機時間
2025-04-02
小朋友半夜咳嗽怎麼辦?中醫解析 夜咳 成因、種類和3大調理方法 | 中醫爸B
2025-04-02
花萬元按摩醫 近視 ?家長誤信偏方 9歲女童近視度數暴漲100度
2025-04-02
體重 正常不等於健康!「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%
2025-04-01
查看更多   ▸