營養師建議:6種茶越飲越瘦 薄荷茶助降膽固醇

2021-11-18


許多人喜歡飯後喝 茶 解膩,亦有人因喝茶導致失眠,就將茶拒之千里之外。台灣營養師朱瑞君分享,每天適量喝茶有助身體健康,而且不同品種的茶亦有助控制體重。以下是營養師介紹6種能幫助減少體內脂肪的茶,供一眾熱愛品茶的人士參考:

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綠茶

朱瑞君表示,綠茶能降低飢餓感、快速剷除脂肪組織,促進新陳代謝,讓更多脂肪細胞釋出更多脂肪,尤其是腹部脂肪。

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