營養師建議：6種茶越飲越瘦 薄荷茶助降膽固醇
2021-11-18
許多人喜歡飯後喝 茶 解膩，亦有人因喝茶導致失眠，就將茶拒之千里之外。台灣營養師朱瑞君分享，每天適量喝茶有助身體健康，而且不同品種的茶亦有助控制體重。以下是營養師介紹6種能幫助減少體內脂肪的茶，供一眾熱愛品茶的人士參考：
綠茶
朱瑞君表示，綠茶能降低飢餓感、快速剷除脂肪組織，促進新陳代謝，讓更多脂肪細胞釋出更多脂肪，尤其是腹部脂肪。
2021-11-18
許多人喜歡飯後喝 茶 解膩，亦有人因喝茶導致失眠，就將茶拒之千里之外。台灣營養師朱瑞君分享，每天適量喝茶有助身體健康，而且不同品種的茶亦有助控制體重。以下是營養師介紹6種能幫助減少體內脂肪的茶，供一眾熱愛品茶的人士參考：
朱瑞君表示，綠茶能降低飢餓感、快速剷除脂肪組織，促進新陳代謝，讓更多脂肪細胞釋出更多脂肪，尤其是腹部脂肪。