產後護理｜產後小便不通6大注意事項+補益肝腎湯水食譜
2021-11-10
產後小便不通，是指產婦在分娩後產褥期內出現小便點滴而下，甚至閉塞不通，小腹脹急疼痛，又稱為「產後癃閉」。西醫則稱為產後尿瀦留。陰血驟虧，因此形成「百節空虛」，產後又多瘀血，若不注意養生，容易感染外邪而生病，產後有多虛多瘀的特點。
中醫認為本病主要可分為四類證型：
氣虛證：產後小便不通、甚至閉而不通、小腹疼痛；及面色蒼白、疲倦乏力、氣短懶言、聲低微弱。
治療：以補氣升清，化氣行水為主。
方藥：黃耆、麥冬、通草。
腎虛證：產後小便不通、小便清，點滴而下；及腰膝痠軟，頭暈耳鳴，面色晦暗，怕冷。
治療：以補腎溫陽，化氣行水。
方藥：熟地黃、山藥、山茱萸、牡丹皮、茯苓、肉桂、澤瀉、附子、川牛膝、車前子。
氣滯證：產後小便不通、小腹疼痛；及情志抑鬱，煩躁不安，兩脅脹痛。
治療：以理氣行滯，行水利尿為主。
方藥：枳殼、檳榔、木通、滑石、冬葵子、甘草。
血瘀證：產後小便不通，點滴而下，尿色略混濁帶血絲，小腹脹急刺痛；及惡露不利或行而量少。
治療：以活血化瘀，行氣利水為主。
方藥：當歸、川芎、白芍、熟地黃、蒲黃、瞿麥、桃仁、牛膝、滑石、甘草梢、木香、木通。
注意事項：
1. 多休息，避免勞累。
2. 保持心情紓緩，不要憂思煩惱。
3. 暖敷腹部，適當的耻骨聯合按摩。
4. 聽流水聲，誘發尿意。
5. 保持外陰清潔衞生，每次大小便後都用溫水沖洗會陰，預防感染。
6. 飲食富有營養，易消化，少刺激，多飲溫水，避免生冷，辛辣刺激的食物。
現為大家介紹一款湯水，適合以上四類證型的孕婦：
材料：淮山30g、黑豆20g、牛膝6g、車前子20g、甘草12g、黑棗6粒、生薑3片、瘦肉200g。
做法：先將所有材料洗淨，加水武火煲20分鐘後，以文火煲1小時，加入鹽調味即可。
功效：具有補益肝腎，利水的功效。淮山有健脾，補肺益腎的作用；黑豆有補腎養血，健脾利濕的作用；牛膝有活血通經，利尿通淋，清熱解毒的作用；車前子有利尿通淋，清肝明目，滲濕止瀉的作用；甘草清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥的作用；黑棗有補血養心，補益脾胃的作用；生薑有發汗解表，止嘔解毒的作用。
作者：郭志華中醫師
畢業於香港浸會大學中醫學院，及生物醫學(榮譽)理學士和修畢碩士（針灸）課程，現為廣州中醫藥大學中醫婦科學專業博士。
東周網授權轉載
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