鼻敏感|解決幼兒鼻塞問題4大方法|中醫爸B

2021-11-05


有不少有眼袋的小朋友,都有「鼻敏感」問題。而「鼻敏感」令小朋友「鼻塞」又瞓唔到覺,惡性循環,令小朋友積液嚴重,令眼袋及黑眼圈更嚴重。小朋友呼吸道結構比較幼少及窄,又主食大多是牛奶,易惹痰濕,因此,躺下睡覺時,痰濕容易阻塞呼吸道,造成鼻塞,容易扎醒。加上進食甜、凍、炸食物,也可以增加鼻塞情度。

冷氣也會加重鼻塞情況,建議一般小朋友適當睡覺溫度為27-28度,因為睡著時身體會比日間低半度左右,體溫低更令免疫力下降,容易風寒。注意,如果情況長期出現,家長需要檢查小朋友是否感冒、鼻敏感,如果不太清楚,立刻去中醫面診。

飲食

  • 1歲前最好以母乳為主
  • 以溫暖清炎的食物為主,如粥、飯及湯麵
  • 戒「凍」、「甜」、「油炸」的食物
  • 睡前可喝一抔「沉香茶」
    沉香葉 3g,並用約90度水沖泡,1歲以上可飮用;小朋友飲用最好以半發酵沈香茶;沉香葉安神溫中,有助改善呼吸及睡眠質素。

沉香葉

  • 每早飲一抔暖的紫淮山水

熱門文章

分辨9種小兒 體質 及調理推介 | 朱婷婷
11-04
全家確診 糖尿病 醫生揭三餐必加1物惹禍:發病率100%
09-26
英國研究手機放床上 恐成細菌培養皿或引皮疹/膿皰/眼部感染
10-16
14歲男童升降機捂暈7歲女孩圖 擄拐 街坊憤怒:未成年不足24小時獲釋
11-04
廚房 煤氣爆炸 丈夫9成燒傷 折返救妻後不治 兒子哭訴:不忍心將死訊告訴媽媽
11-05

分辨9種小兒 體質 及調理推介 | 朱婷婷
2024-11-04
立冬│易感冒頭痛痛經 寒從腳底生宜多溫鹽水泡腳 中醫推介養腎滋補西洋菜栗子素湯 附4款食療
2024-10-27
秋天 潤燥 法 | 黃舜紅
2024-10-24
食物營養|遲菜心是寶 含豐富維他命C+抗氧化力|中醫爸B
2024-10-23
防病蔬果|哈佛大學新研究 19種「高代謝質量」蔬果可防 慢性病
2024-10-21
中醫食療| 中風 不止是「老人病」 中醫詳解成因/調養方法/4招預防
2024-10-17
查看更多   ▸