口腔健康｜兒童可以使用成人牙膏嗎?｜陳思昕牙科醫生
2021-08-19
市面上有林林總總的 牙膏 ，標榜兒童專用的也有眾多口味、各種配方，很多家長在選擇子女的 牙膏 時花多眼亂，不知如何下手。然而，除了包裝上繽紛的圖案和味道不同之外，兒童牙膏和成人牙膏之間真的有區別嗎？
當然有分別！氟化物含量
成人 牙膏 和專為兒童設計的 牙膏 的主要區別在於它們所含的氟化物含量。氟化物是防止恆齒和乳齒蛀牙的最佳方法之一，許多食物天然含有氟化物，公共食水供應亦會添加氟化物。
不過，兒童如攝取過多的氟化物，牙齒可能會形成稱為氟牙症的小白斑點。兒童 牙膏 通常含有較少量的氟化物，以避免兒童過量攝入。
兒童應使用什麼牙膏刷牙？
兒童自長出第一顆牙齒開始便要刷牙。還沒有牙齒的新生嬰兒，可用濕軟布輕輕為他擦拭牙齦清潔口腔，以便日後長出第一顆牙齒後，開始刷牙也更容易適應。
兒童應及早學習刷牙及使用兒童 牙膏，這很容易理解。然而，許多家長並不清楚應該要在什麼時候將孩子的兒童 牙膏 換成普通成人 牙膏 。
兒童在牙齒開始長出後可以開始使用含氟化物 牙膏 刷牙。但是，成人 牙膏 可能含有過多的氟化物，因此請選擇專為兒童設計的 牙膏，並隨著年齡的增長，增加 牙膏 量。
成人的 牙膏 一般比較重薄荷味，對小朋友可能會感覺比較刺激。反而小朋友 牙膏增添了甜味，會大大加強小朋友刷牙的動力。
近年興起強調可食用的木醣醇兒童 牙膏，這一類可以下肚的牙膏通常是不含氟的。木糖醇除了用於 牙膏，也會添加於口香糖等食物之中。
總括而言 ， 我們可以根據以下標準為兒童選購牙膏：
1. 2 歲以下兒童：使用無氟牙膏（木糖醇 牙膏 是其中一種比較受歡迎的幼兒 牙膏），並使用尺寸適合較小嘴巴的牙刷。
2. 2 至 5 歲兒童：可考慮使用含氟量低的兒童 牙膏 ，每次使用量如豌豆大小。家長應指導孩子正確刷牙和吐出刷牙時產生的牙膏糊狀物，不要讓小朋友吞嚥。
3. 6 歲左右兒童：轉換 牙膏 沒有特定的年齡或硬性期限，但許多兒童會在 6 歲左右準備好更換 牙膏。家長可與牙醫討論相關的具體建議，確保孩子養成良好的口腔衛生習慣。
基於安全考量，在小朋友學會吐出所有 牙膏 前不要改用含氟 牙膏。
無論小朋友多大或使用什麼 牙膏，重要的是養成以下良好習慣，確保口腔健康。
1. 每天早晚刷牙共兩次。
2. 不要讓小朋友有喝著奶睡覺或養成含啜奶嘴或奶瓶的習慣。
3. 指導小朋友正確刷牙技巧，確保每一顆牙齒都清潔乾淨。
如果你對孩子的口腔健康有疑問，請盡早預約兒科牙醫諮詢。小朋友年幼時建立和保持良好的口腔衛生習慣將會有助他一輩子都擁有一副健康的牙齒！
提提你 – 你有權按自身需要選擇不同的牙科醫生，建議你參閱已上載於香港牙醫管理委員會的官方網頁上的註冊牙醫名單作出最符合你個人需要的選擇。以上內容旨在向你簡單介紹相關牙科程序的性質及影響，讓你在選擇牙醫及相關治療方法的時候能夠作出知情的決定。所有治療方法均有利有弊，關鍵是你必須對不同治療方法及程序有基本認識及了解相關風險。同時，以上內容不代表任何牙醫或牙科機構的專業意見或觀點，為你的健康著想，請向你的家庭牙醫尋求正式醫療意見。
作者：陳思昕牙科醫生
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