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2021-06-25
蝦 600g
蜆 900g
魷魚 1隻
番茄 5個
蒜頭 5個
葱頭 3個
椒粉 1湯匙
黑胡椒
白胡椒
鹽
香草
內容授權﹕Hangrykuma
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臨近 呈分試 季節,相信不少家長與小朋友都開始進入努力備戰的狀態。要長時間對著書本 溫習 ,除了講求耐力之外,亦要有良好的視力、精神狀況。這時候,為小朋友準備一碗 補腦 明目 的 湯水 ,正是家長能給
雪耳又稱銀耳,有「平民燕窩」的稱號,富含膳食纖維。長期食用雪耳,能養顏美肌、滋陰潤肺、益氣清腸,特別適合秋冬季節!以下是 雪耳食譜 ,有家常湯水、養生糖水,還有一款香甜滋潤的雪耳杞子粥,大家快啲為屋企