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2021-06-18
日日食中餐食到厭，不如試吓整一味西式海鮮﹗
青口 450克 白酒 150毫升 洋葱 1個 乾葱 2個 蒜頭 半個 迷迭香 3條 牛油 12克
內容授權﹕Hangrykuma
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不少小朋友都喜歡食西餐，然而不少西餐都由奶及麩質(Gluten)製成，腸胃敏感的小朋友不友好，容易造成身體慢性發炎。今次註冊中醫師馬琦傑分享2道食譜，分別為無奶版 三文魚南瓜磨菇湯 ，及無麩紫淮山米麵
雪耳又稱銀耳，有「平民燕窩」的稱號，富含膳食纖維。長期食用雪耳，能養顏美肌、滋陰潤肺、益氣清腸，特別適合冬天季節！以下是 雪耳食譜 ，有家常湯水、養生糖水，還有一款香甜滋潤的雪耳杞子粥，大家快啲為屋企
