【養好脾胃】大人細路啱飲健脾 紫淮山水 | 中醫爸B
2020-12-24
有fans 問我「醫師,你成日講『脾虛』要健脾,究竟咩來?」
【脾虛】- 我打個比喻,脾胃=毛巾/養分=水,進食後脾胃好似一條濕左水的毛巾。
如果你【脾虛】=唔夠力扭條毛巾
1)啲水濕積住,耐咗毛巾都會發霉=脾胃積濕;
2)身體吸收唔到養分,因為脾胃冇氣力去「擰」番啲養分出來;食更多營養品、補品都吸收唔到,身體又點會健康?免疫力又點會高?
點知道自己有「脾虛」?
小朋友- 成日病、不長肉 、不長高
成人 -胃口欠佳、胃脹、大便稀溏、肩和腳重聚感、病後難痊癒等
點可以健脾?
每日早上飮一小杯紫淮山水,記得暖喝!連喝14天,你脾胃弱的問題的會有顯著改善。
「脾胃強」再不積濕,身體可以吸收到更多營份,小朋友自然長高長肉免疫力更高
即沖紫淮山水做法:
材料:1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法:將所有材料攪拌即可
-如3歲以上,加上天氣乾燥,可加入小量蜂蜜(建議用麥盧卡)
-記得唔係生打碎的「生」淮山
– 不可直接沖泡,要煲的! 只有「低溫熟成」係熟咗的先可以沖來飲!
如喜歡自己煲,可以search 專頁內淮山水做法
乖乖留家,全家一人一抔、調好脾胃,為健康加油!
作者:中醫爸B
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