【養好脾胃】大人細路啱飲健脾 紫淮山水 | 中醫爸B

2020-12-24


有fans 問我「醫師,你成日講『脾虛』要健脾,究竟咩來?」

【脾虛】- 我打個比喻,脾胃=毛巾/養分=水,進食後脾胃好似一條濕左水的毛巾。

如果你【脾虛】=唔夠力扭條毛巾
1)啲水濕積住,耐咗毛巾都會發霉=脾胃積濕;
2)身體吸收唔到養分,因為脾胃冇氣力去「擰」番啲養分出來;食更多營養品、補品都吸收唔到,身體又點會健康?免疫力又點會高?

點知道自己有「脾虛」?

小朋友- 成日病、不長肉 、不長高
成人 -胃口欠佳、胃脹、大便稀溏、肩和腳重聚感、病後難痊癒等

點可以健脾?

每日早上飮一小杯紫淮山水,記得暖喝!連喝14天,你脾胃弱的問題的會有顯著改善。

「脾胃強」再不積濕,身體可以吸收到更多營份,小朋友自然長高長肉免疫力更高

即沖紫淮山水做法:

材料:1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法:將所有材料攪拌即可

-如3歲以上,加上天氣乾燥,可加入小量蜂蜜(建議用麥盧卡)

-記得唔係生打碎的「生」淮山

– 不可直接沖泡,要煲的! 只有「低溫熟成」係熟咗的先可以沖來飲!

如喜歡自己煲,可以search 專頁內淮山水做法

乖乖留家,全家一人一抔、調好脾胃,為健康加油!

 

作者:中醫爸B

 

其他閱讀:

【養好脾胃】用「普通淮山」煲湯會帶酸味且頂胃 宜用生曬淮山 附淮山水食譜 | 中醫爸B

【中醫爸B】3大茶療紓緩初起感染症狀 附挑選靚茅根貼士

熱門文章

飲食健康|三餐都用1種油煮餸 10歲童患 高血壓 全家3人相繼中風
04-09
飲食健康 | 女性40歲後易 骨質疏鬆 專家嚴選「12大強骨食物」 冠軍出乎意料是「它」!
04-11
抗癌| 腸化生 成癌需時5年 醫生:胃癌前病變不能逆轉 5個預防方法 | 外科專科醫生高彩華
03-03
感人故事 | 未出世BB罹 罕見病 父母選擇「不引產」用溫暖陪伴最後旅程
04-25
珠海 長隆 電單車前輪懸空衝進人群 壓倒多名兒童 園方回應:被撞孩子身體無礙
04-24

養生壺食譜|13種 黑豆水 配搭 促進新陳代謝+提高免疫力
2025-04-18
飲食健康 | 女性40歲後易 骨質疏鬆 專家嚴選「12大強骨食物」 冠軍出乎意料是「它」!
2025-04-11
清明養生 多飲4種茶+4種湯 祛濕養肝
2025-04-10
脂肪肝飲食 | 40歲男半年甩重度 脂肪肝 ! 醫生教每日吃「2類食物」 毋須運動亦可逆轉病情
2025-04-08
幼兒皮膚護理︳小朋友皮膚護理全攻略 增強免疫力先補腎 皮膚肺脾腎是「健康鏡子」 濕疹食譜︳親子健康
2025-04-03
抗癌 | 56歲末期 腎癌 患者每日吃3類抗癌食物 3個月後腫瘤奇蹟消失 1年半未復發
2025-04-03
查看更多   ▸