【紮肚專家分享】產後媽媽紮肚前先知3件事
2021-01-08
近年流行紮肚，不少媽媽試過產後紮肚，大讚效果出色，很快重拾腰肢線條。Herbal Senses創辦人Kalie Leung於2015及2017年分別誕下一女一子，在英國生完次子回港後打算找專人上門做紮肚，驚見一個療程起碼4至6萬元，收費高昂、定價也不合理。另一方面，卻引起她對紮肚的興趣，決定深入了解紮肚技術及功效。她從馬來西亞引入Tanamera 產後護理紮肚產品，並邀請馬來西亞Tanamera首席導師教授及培訓富有多年經驗的按摩治療師。之後，她與一眾治療師遠赴印尼修讀產後護理紮肚課程，並成立了產前產後修復紮肚專門店，希望能以合理價錢帶給媽媽真正傳統古法紮肚療程。Kalie以過來人身份，提醒有意紮肚的媽媽先留意以下3點！
1) 紮肚源自印尼及馬來西亞
有說紮肚師需考取英國證書，Kalie直言英國根本沒有紮肚文化，其實源自印尼及馬來西亞，已有過千年歷史，「當地婦女非常重視產後護理，整個古法紮肚療程，大部分時間著重產後的背部、肩頸、肚腹按摩，配合草球熱敷，疏通經絡，達至驅肚風、排水、排毒、紓緩壓力、解除疲勞等效果。最後才做古法紮肚，幫助媽媽重塑產前身型。」
2) 改善腹直肌分離問題並非減肥
不少有肚腩的女士雀雀欲試紮肚，以為可以達收腩效果。Kalie認為大家有這個誤會，皆因對紮肚的原理不太了解，「大部分產後媽媽有腹直肌分離問題，因而導致假肚腩的出現。腹直肌分離會令前腹無力，軀幹支撐轉移到背部，造成長期勞損，令產後媽媽有腰背痛問題。」Kalie指出，紮肚主要針對腹直肌分離問題，修復因懷孕期擴大的骨架、盤骨，幫助內臟復位，穩定子宮位置，修復後便不會反彈。「未生過的媽媽紮肚，只是短暫紮細脂肪細胞，反彈後肚腩仍然存在，所以紮肚不是減肥，亦不能紮走脂肪。坊間有些療程鼓吹做減肥機配合紮肚，其實產後媽媽不適宜做大能量的減肥機或增肌減脂療程。」她強調，紮肚是天然療法，不需依靠做機也有明顯收腹效果。
3) 產後多年 紮肚效果仍然明顯
Kalie建議各位打算紮肚的準媽媽，產後不需過分心急做紮肚療程。「產後半年內都是紮肚黃金期，紮肚效果較快較明顯。順產媽媽可以待惡露排清，會陰傷口癒合，坐月後，調理好身體才開始療程；剖腹生產要待內外傷口完全痊癒才可以紮肚，一般要等4至6星期，紮肚前可先諮詢醫生意見。」Kalie說即使錯過黃金期，仍不須灰心，「試過有媽媽產後18年才來紮肚，由於她腹直肌分離問題從來沒有處理，紮肚10次之後已有明顯改善，令她喜出望外。」
Kalie多年前開設Herbal Senses，以合理價錢提供多款紮肚療程，目的是讓更多媽媽體會馬來西亞傳統古法紮肚的功效。「我們明白到，剛產後媽媽均感到身心疲累，Herbal Senses 秉承傳統，引入馬來西亞Tanamera 正宗傳統古法紮肚療程，通過產後按摩、草球熱敷肚腹、傳統古法紮肚，令媽媽體驗Spa 般感受，紓緩產後疲勞同時幫媽媽重塑產前身型。」Kalie表示，現今市面上很多只讀了1-2天課程便自稱私人紮肚師，他們處理過很多私人紮肚失敗的例子，媽媽辛苦了2星期，錢花了卻得不到效果。「我們的紮肚師試過幫客人按摩時，發現身體有腫瘤，當時客人自己不知道，幸好遇上我們，在我們建議後她去諮詢醫生，最後證實肚內有腫瘤，不適宜紮肚，我們也把訂金全數退回給客人。」Kalie提醒媽媽選擇紮肚療程時，必須找擁有豐富經驗、信譽良好的紮肚公司。
