7個貼士幫孩子減「甜」|營養師Arlene

2025-03-05


兒童偏向甜味是因為他們需要攝取足夠熱量,讓身體成長。另一個原因是糖分可以令大腦釋放多巴胺,令孩子有良好的感覺,對現今生活緊張的孩子尤其重要。但若家長沒有在兒時為孩子控制甜食,便會養成過分嗜甜的問題。 

著數優惠

 

今晚煮乜好

食物內的糖已足夠

食物中的糖分可分為天然或添加。

天然的糖分如水果中的果糖和牛奶中的乳糖。

熱門文章

學生用電子屏幕時間長 8成中學生日花逾2小時打機或上網 衞生署倡限6至12歲兒童每日打機時間
04-02
產後脫髮 點解決?1招助妳重拾魅力 成為髮量大富翁
04-01
兒童 狂吃甜小心長不高!掌握4大後天影響因素 助孩子突破遺傳極限
03-19
梁諾妍1歲細女眼下「士多啤梨痣」最新情況 3次治療後患處縮細 仍需計繼續治療
04-02
李天縱 做虎媽有回報 4歲女每日返2間幼稚園 曬英文口語證書及獎盃:付出就有收獲
03-30

沒加糖等於含糖量為零?營養師教你認清5大隱藏版 含糖食物 !
2025-04-03
家長依賴AI自行診療致延誤就醫 3歲女童咳嗽一個月慘變 肺炎
2025-04-03
學生用電子屏幕時間長 8成中學生日花逾2小時打機或上網 衞生署倡限6至12歲兒童每日打機時間
2025-04-02
小朋友半夜咳嗽怎麼辦?中醫解析 夜咳 成因、種類和3大調理方法 | 中醫爸B
2025-04-02
花萬元按摩醫 近視 ?家長誤信偏方 9歲女童近視度數暴漲100度
2025-04-02
體重 正常不等於健康!「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%
2025-04-01
查看更多   ▸