【美國專家】過分糾正反依賴父母要陪玩 9大貼士助孩子自己「深度玩」

外國有名家長在擬定小朋友一日的時間表時，按專家建議，在完成功課後設有一段自由活動時間。不過孩子可以去玩耍時，他們總是哀求玩手機，因不知道有甚麼可以做。當家長跟孩子指，家中有各樣玩具，可以來消磨時間。孩子們卻以「沒有好玩的玩具」、「要父母陪玩」來回答，家長感到很頭痛，因這段時間是唯一可做自己的工作，更費解他們為何不可自己玩。

美國哥倫比亞大學臨牀心理學 Dr. Laura Markham 在《Psychology Today》發文表示，孩子天生懂得自己玩，只是被大人過分糾正，而慢慢喪失這能力。試回想孩子在小時候，任意拿取玩具來咬、拍打地板等，父母往往會急於「示範」玩法，取去他們探索的機會。

當小朋友活在自己的世界玩，父母又會出言去「教導」正確玩法。他們長期在一個糾正、打壓的環境成長，自己不懂得自己玩。Dr. Laura Markham 指出，孩子小時候不會自己玩，長大後會不懂得獨處。若他們自小懂得自己玩，可提高解決問題的能力、專注、堅強、想像力豐富，有創造力。

他們可從遊戲中學習、探索、以及能學控制自己的情緒。長大後不單止較獨立，情緒處理能力亦較別人出色。Dr. Laura Markham 藉此分享9大貼士予父母，去令孩子「深度玩」。

^美國哥倫比亞大學臨床心理學 Dr. Laura Markham

1.尊重孩子的玩法

有研究指，孩子能沉醉於自己的空間愈久，他們愈能投入玩遊戲。大前題是沒有人限制某一玩具是怎樣玩，並任由他們運用想像力，建立並新的玩法。

此時父母應尊重孩子怎樣玩，讓他們盡情角色扮演等，為腦部提供新刺激，建立自我感。小朋友也會投入在遊戲中，愈玩愈精神。

2. 打造清晰時間表和空間

小朋友最好是按時間表做事，有助他們知道將要發生事，減輕焦慮。例如，每天早餐後，孩子是可玩遊戲，他們便會期待這段時間，更快地投入遊戲。

同時間為孩子設下安全的遊戲空間，讓他們發揮自己的小宇宙去玩。家長別過份擔心，因綁手綁腳的行為，是很阻礙他們玩耍。

3. 先滿足孩子

可是孩子總希望有父母陪伴，是難以一下子讓他們自己玩。此時可先滿足孩子的要求，陪他們玩一段時間，讓他們感到父母是關心自己。其後孩子不會因想得到父母的注意力，而不斷扭計要「陪玩」，他們慢慢獨自玩耍也沒問題。

4. 帶孩子要逐步來

對於年紀較小的孩子，父母一句「你去自己玩啦」，他們是很抗拒。因為他們會有種被人遺棄的感覺，所以一定會拉着父母去玩。家長在開始時先用10分鐘專心欣賞孩子玩，過程中要有回應及正面的讚賞，這與上述「先滿足孩子」相似。

不同的是當孩子感擁有父母專注力，你可以提出短暫的離開，起初是5分鐘、10分鐘等。此時他們會慢慢自己投入在遊戲中，忘記要父母「陪玩」的心態。

5. 盡量不打擾孩子

要孩子「深度玩」，家長應盡量不打擾他們。一旦受到別人或物件的騷擾，是會分散他們的專注力，遊戲也需要從頭開始。因此家長應避免同一時間開電視，減少他被打斷，可以合玩得更久。

6. 安排玩具出場次序

美國托雷多大學研究指出，過多的玩具，會令小朋友的專注力降低。家長可跟小朋友一起整理玩具，將它們分為不同批次，一半先收入箱子，另一半則留在原地玩。每隔一段日子，家長再調轉兩批的玩具，增加新鮮感，更能創造不同的玩法。

7. 選擇可「深度玩」玩具

家長宜減少選擇有過多規限的遊戲，宜給孩子玩穿積木、玩偶、黏土、玩顏料等。這些玩具的特性是沒有特別的規則，可含多種玩法，小朋友容易「深度玩」，玩得更久。

8. 慢慢「煲」自己玩能力

未必每位小朋友一開始也接受「深度玩」，父母可以慢慢發崛他們的興趣和能力。大家可透過不經意的佈置，不同玩具的組合，例如：在糖果旁放有黏土、積木等，任由他們去玩。在過程中，小朋友可憑想像力發現新的玩法，不自覺會玩起來。

9. 最重要是有耐性

要小朋友懂得「深度玩」，確實是不容易。父母需要要有耐性，重覆以上多種方法，這是沒有捷徑。為了小朋友長大能更獨立，是要時間好好培養。

資料來源：《Psychology Today》