MeTime|日本網民票選10種最有效 瘦身方法 第一位不需斷食戒糖

2024-06-14


日本網站ラキング針對12,000多名正在執行瘦身計畫的日本網友進行調查,票選出10個他們認為最有效的 瘦身方法 。排行第一位的方法比斷食、戒糖更有效,而且每個人都可以輕鬆做到!大家不妨參考一下。

親子旅遊推介

 

今日熱話

第10位:每日食一餐

第10位:每日食一餐

為了達到極快速減肥消瘦的效果,不少人都曾試過每日只食一餐。過往有人就表示試過用這個方法,一下子瘦了10公斤,孰真孰假就自行判斷。但採用這種超誇張的節食方法,一方面很易破戒,另一方面十分容易出現反彈,反而變得更肥胖,第三更有可能導致便秘。

桃園敏盛醫院研究副院長江坤俊醫生曾指出,一旦長時間沒有進食,因腸胃沒有食物消化,便會影膽囊排出膽汁,有可能形成膽石。長遠下去更有可能引發膽管發炎等問題。

相關文章:胃痛|空肚太耐易胃痛恐變胃癌 醫生教3招KO胃酸倒流免火燒心

熱門文章

28歲女醫學生畢業次年查出患癌 抗癌5年離世 母親: 掏空所有錢財只想治好她
02-22
生日會氫氣球裝飾碰到蠟燭爆炸 少女半邊臉灼傷冒煙
02-22
吳鎮宇16歲兒子吳費曼留微捲髮型 面部肥腫體重近200磅 曾自爆有病
02-19
陳凱琳為6歲大仔安排盛大生日會擺烏龍泡湯 乖巧囝囝6字反安慰媽媽
02-22
校巴司機猝死|死者楊樹洪為行內老行尊 與妻子胼手胝足開創旅巴王國
02-21

MeTime|新一年媽媽要學懂愛自己!從小事入手 練習讚美自己
2025-01-29
MeTime|小肚腩快速消失的方法?立即減輕痛經的穴位按摩?20個超神奇的修身/美容/養生妙招!
2025-01-04
MeTime|快樂是自找的!8 個訓練感官的日常 正念 練習
2024-09-06
MeTime|日本醫學教授設計「 腰部刷牙 」拉筋運動 1分鐘減輕腰痠背痛
2024-08-19
防曬 |太陽傘顏色有學問?朝早勿飲橙汁?日本護膚專家教3大防曬貼士 |MeTime
2024-08-07
MeTime|日本 瑜伽 大師教路 每日簡單3式 輕鬆增高5cm
2024-07-18
查看更多   ▸