吃出 快樂童年 的5大食物|營養師Arlene

2025-02-12


當大家談論壓力時,第一時間都未必會聯想起小孩子也會有這個問題。大家都會覺得小孩子都不需要為帳單、工作和責任而感到煩惱,又何來壓力呢?

但其實孩子也會感到壓力的。他們的壓力來源未必是大想像中般嚴重,但擔心能否交到朋友、在學校或體育上的表現或和同齡的同學作比較等,甚至因父母離婚或從新聞中看到有關戰爭和暴力的報道而感到擔心和不安,也會令弱小心靈受不了的。 

放假親子去邊好?

 

必學生活小知識

一個小孩子是應該充滿快樂、活力和好奇心。但據「美國兒科學會」(Paediatrics)估計,高達15%的兒童和青少年感到抑鬱。

曾經在為一位有偏食問題的小三男孩進行營養諮詢時,他突然問我:「Arlene 姐姐,你有買樓嗎?」

當時的我,還是跟爸爸媽媽同住,我便告訢他:「沒有啊!做咩問我啲咁嘅問題呢?」他沒有立即答我,沉默了一會,又再問:「買樓要幾多錢?首期$2,000夠唔夠?」然後他開始哭了……

熱門文章

兒童鼻敏徵狀或致嚴重健康問題?專家: 一招及早處理避免惡化!
03-12
兒童性早熟| 8歲過胖女童來初經 驚覺 性早熟 阻礙身高發展 醫生警告:這類飲食恐讓孩子提早發育!
03-26
女性健康|40歲是健康分水嶺 婦科醫生公開「40+女性的黃金健康公式」
03-14
何雁詩鄭俊弘愛子病情好轉 講出人生第一個字竟是X
03-29
山東 5歲男童 因夜瞓被母親及其男友教訓 遭過度暴力致身亡
03-25

生活變悶會影響腦部健康? 神經學家教你5招護腦
2025-03-31
挑食 惹禍!5歲女童反覆腹痛2周 求醫驚見腸道全阻塞「宿便積滿肚」
2025-03-28
隔夜餸 沒營養兼有毒?營養師分享正確保存+加熱方式|食物安全
2025-03-27
兒童性早熟| 8歲過胖女童來初經 驚覺 性早熟 阻礙身高發展 醫生警告:這類飲食恐讓孩子提早發育!
2025-03-26
食物中毒|50歲男子用 隔夜飯 炒飯險喪命 器官衰竭入ICU 醫生:6類食物不宜隔夜食
2025-03-26
功能醫學之父分享 提升免疫能力 5大秘訣 讓免疫系統保持活力
2025-03-26
查看更多   ▸