吃出 快樂童年 的5大食物|營養師Arlene

2025-02-12


當大家談論壓力時,第一時間都未必會聯想起小孩子也會有這個問題。大家都會覺得小孩子都不需要為帳單、工作和責任而感到煩惱,又何來壓力呢?

但其實孩子也會感到壓力的。他們的壓力來源未必是大想像中般嚴重,但擔心能否交到朋友、在學校或體育上的表現或和同齡的同學作比較等,甚至因父母離婚或從新聞中看到有關戰爭和暴力的報道而感到擔心和不安,也會令弱小心靈受不了的。 

放假親子去邊好?

 

必學生活小知識

一個小孩子是應該充滿快樂、活力和好奇心。但據「美國兒科學會」(Paediatrics)估計,高達15%的兒童和青少年感到抑鬱。

曾經在為一位有偏食問題的小三男孩進行營養諮詢時,他突然問我:「Arlene 姐姐,你有買樓嗎?」

當時的我,還是跟爸爸媽媽同住,我便告訢他:「沒有啊!做咩問我啲咁嘅問題呢?」他沒有立即答我,沉默了一會,又再問:「買樓要幾多錢?首期$2,000夠唔夠?」然後他開始哭了……

熱門文章

飲食健康|三餐都用1種油煮餸 10歲童患 高血壓 全家3人相繼中風
04-09
飲食健康 | 女性40歲後易 骨質疏鬆 專家嚴選「12大強骨食物」 冠軍出乎意料是「它」!
04-11
生活健康 | 車內「這物品」甲醛濃度超標!半年內83名車主罹 血癌 專家急籲:夏季高溫小心更毒
04-24
東張西望︱港媽 私家醫院 產檢搞錯BB性別兼誤判「先天病」 險人工流產 醫生否認擺烏龍
04-25
BB連人帶車被丟 啟德 便利店外 驚揭外傭湊B疑嚴重疏忽照顧
04-24

港大醫學院開發全球首個 甲狀腺癌 診斷AI模型 準確率超九成 診前準備時間減半
2025-04-24
總是想吃甜品、薯片要小心!可能是 身體 在發出「過勞警訊」 醫生分析渴望4種食物的隱藏需求
2025-04-24
生活健康 | 車內「這物品」甲醛濃度超標!半年內83名車主罹 血癌 專家急籲:夏季高溫小心更毒
2025-04-24
腸病毒 | 手足口病 高峰期將至 預防要知6件事
2025-04-15
胃癌 難測 港大研類器官生物庫技術模擬癌變進程 未來有助篩查高危者
2025-04-14
肚痛 | 肚皮畫成九宮格 初步判斷問題根源
2025-04-14
查看更多   ▸