【Alfred媽媽】自煮樂廚 ︳桃膠雪蓮子雙棗糖水 女士平價養顏糖水 孕婦都適合
2020-04-24
女士們如想養顏潤膚,不一定要食貴價食材,其實平價貨也有好的。桃膠具滋陰養顏的功效,而且骨膠原豐富及具養顏之效而聞名。不過,坊間說孕婦不宜吃桃膠,其實桃膠性平,適量食用是沒有問題(當然還是要視乎個人體質而定,大家可因應情況請教中醫師)。
另外,雪蓮子可稱植物界燕窩,食療價值極高,可以補腎虛、暖子宮,對女性極有好處!而紅棗及南棗有調補氣血的功效,對大人小朋友都有益,而且味道甜甜的,小朋友也十分喜歡飲用!
《桃膠雪蓮子雙棗糖水》,份量:3-4人份
材料:
1. 桃膠 (已浸發) 1小碗
2. 雪蓮子(已浸)十數粒
3. 紅棗 六粒
4. 南棗 四粒
5. 圓肉 十數粒
6. 杞子 十數粒
7. 冰糖 適量
8. 水大約 1公升