【吳綺琴】疫情中做個活在當下的父母

這場新冠病毒的疫症，在短短兩個月，來勢洶洶，感染了全世界90多個國家。令不少人活在感染的恐懼及防疫的忙碌當中！

疫症令很多人的生活及計劃大受影響，心情亦難免因這些不能控制的事情感到沮喪、無助。我們從小到大，學的都是如何計劃、預測、控制，相信大部份人面對不能控制的環境時，都沒有足夠的鍛練如何應付，如何自處。但在不能預計未來的環境中，卻給我們一個好好的機會學習如何活在當下！

簡單而言，「活在當下」就是學習如何暫停腦海裏永不竭止的思緒，專注於現在所做的事，所見的人，甚或是所吃的東西。

因疫情影響，小朋友都不能回校上課，亦不能到中心繼續遊戲治療。我在這段時間與家長聯絡，看到家長應對這處境的方式很不一樣。

有些家長很擔心，四出去撲口罩，購買日用品，貯糧等等。又擔心孩子外出，大家只能待在家中。父母聽着或看着疫情的消息，心裏繁亂。雖然同在家中，有的是時間，卻依然沒有心情與子女溝通、相處。憂心的父母只望着可能將要發生的問題，看不到現在的機會是製造家庭成員好好相處的機會！

有些家長觀察到當自己在家的時間多了，原來孩子可以變得這麼平靜和乖巧！這個當下的觀察帶來父母的反思：原來孩子最需要的就是父母在身邊陪伴，讓他們感覺到安穩。父母利用這段空閒的時間與孩子有更多的遊戲和溝通，在當中學習如何聆聽、如何關懷孩子。在不知不覺中，父母與孩子產生了良好的互動，利用了這場疫症危機化成建立親子關係的良好契機！把握眼前的時間，做最重要的東西，父母已看到即時的成果。

有些家長的工作可能因這疫情而停頓了，他們趁着這個空檔，索性全家出走，到外地旅遊！我不是鼓勵或批評這種做法，但只想強調一點：就是父母在疫情中能夠為家人製造相處及輕鬆的時刻，這點是重要的！當我與他們聯絡時，母親都說孩子很開心，大家的關係更親密了！ 

計劃將來雖說是負責任的父母要作的事，但活在當下，也是生活的智慧，是平衡的藝術。與你的子女投入現在的空間、時間更重要！

作者：吳綺琴