3歲、7歲、10歲為何是重要轉折點

人類在出生之後，大腦有一段腦神經細胞增加的時期，之後則會減少不必要的腦神經細胞，發展腦神經迴路。也就是說，兒童的腦部處於正在發育中的過程。

從0歲開始大概三年之內，腦神經細胞不斷增生。腦神經細胞數量在3歲~4歲時達到高峰，之後到7歲左右會減少一些，這個現象非常奇妙，有些腦神經細胞增加之後，到了這個階段卻又死去，據說是因為在3歲~7歲這段時間，為了建立大腦信息傳導迴路，所以會消除妨礙迴路網形成的細胞。像這種腦神經細胞減少的現象，也稱為「修剪」。修剪現象告一段落後，腦神經細胞的增減也趨於平緩。7歲~10歲之後，大腦進入腦神經細胞間的信息傳導迴路的發達期，才逐漸成為成人大腦。

從腦科學的角度來看，孩子的大腦在10歲以後就「定型」了，所以3歲、7歲、10歲不但是腦部發展的轉折點，更是強化潛能的黃金期。一旦錯過孩子大腦發展的關鍵期，就算日後上再多的才藝班也補不回來！想要讓孩子變得更優秀，幫助孩子贏在起跑點上，就要好好把握這三個黃金時期，從小鍛煉孩子的大腦潛能！

一、0歲～3歲：發展大腦本能

這段時期鍛煉大腦潛能的關鍵在於培養大腦功能的基礎──本能。而要打造長大以後也很活躍的大腦基礎，重點就在訓練腦神經細胞具備最基本的本能。

3歲之前的兒童腦部，會陸續出現生存、求知和找同伴的本能。這些本能也會讓幼兒的大腦出現各種特徵，例如：想競爭，想要模仿、想自己做一些事，或是想成為媽媽或兄弟姊妹等周圍人們的同伴。

比方說，告訴孩子：「把玩具收好。」講完後卻毫無動靜，不妨改說：「我們來比賽誰收拾得快！」孩子聽了就會開始整理。叫孩子：「快跑！」孩子卻依舊慢吞吞，不如提議：「看誰先跑到那​​邊。」孩子就會產生鬥志往前跑。這些都是生存本能產生了想競爭的特性後，進一步引發的反應。此外，兒童雖然不喜歡填鴨式地硬塞太多知識，對於學一點點新東西卻會覺得開心，這就是因為求知本能產生了想要模仿、想自己做一些事的特性。

要鍛煉腦神經細胞的本能，就要善用這類「想要」的特性，媽媽在成為同伴的同時，也累積一起「競爭」或是「多了解一點」的體驗。

0歲～3歲這個階段不用要求成果，不要想著孩子有沒有會做很多事？或是有沒有比別人強？重要的是讓孩子能抱著愉快的心情對話，並且經常誇獎孩子。

二、3歲～7歲：戒除大腦壞習慣

「待會再做」這句話代表的是「並不想做」的心情。換句話說，老愛講「等一下」的小孩，大腦沒辦法培養主動想做的心情，就不會啟動自我酬償系統；自我酬償系統不作用，思考力和記憶力自然無法充分發揮，加上沒有貫徹到底的企圖心，最後會變成一事無成的腦袋。

當孩子說出「等一下」時，先想想為什麼孩子不想馬上去做。若是因為有其他想做的事，比方說：因為正在打電玩，所以聽到要收拾房間就回答「待會再做」，這種狀況下，可以問孩子：「現在趕快收拾，吃完飯就可以盡情打電動，你覺得先做哪件事比較好呢？」這種因應方式就是促進自我酬償系統作用啟動，讓孩子主動說出：「我現在先整理。」

此外，如果孩子本來就不喜歡整理房間，不妨花點心思設計出類似比賽的方式，和孩子同樂，以去除「討厭」這種情緒為先決條件。總之，請仔細觀察孩子，並且妥善引導，別讓孩子養成凡事都要「等一下」的拖延習慣。

3歲～7歲適度進行「修剪」，徹底打好腦神經傳導迴路網的基礎非常重要，這並不是教授知識與技巧的時期。這個階段要把目標放在紮穩基礎，打造唸書和運動都能兼顧的大腦，將心力放在改掉影響鍛煉大腦功能、本能及心的「腦部壞習慣」。

三、7歲～10歲：培養大腦的主動好習慣

7歲～10歲之後，是適合真正進入學習的階段。不過從鍛煉大腦潛能的角度來說，有一點是父母親務必要注意的，那就是絕對不要對孩子說「快去唸書」這種話。

這個時期兒童的大腦，屬於接受越多父母的指示、命令，表現就會變得越差，因此具有豐富人生經驗的大人，必須妥善指引一條明路，而主要關鍵就是「丟出好的問題」 。建議在這種狀況下可以利用好的問題，將「要這樣做才對​​！」的命令改成選擇題，以「你想要怎麼做呢？」來詢問，讓孩子能自己選擇。

比方說，如果孩子不擅長自然科，父母光說「自然科要多用功一點！」或是「有不懂的地方就問老師啊」，這樣還是沒辦法激發孩子的動力。不如改用這種方式：「媽媽小時候也很怕自然科呢！不過，我只要一有不懂的地方就去問老師，幾次下來之後，自然科就成了我的拿手科目。那你自己接下來想怎麼辦呢？」

話說到這里後，明白地把答案說給孩子聽也無所謂。或者可提出兩種方式，問孩子「你想選哪一種？」重要的是讓孩子自己說出「我也要這樣！」「我會這麼做！」如果想讓孩子也思考解決方法，就說：「說不定還有更好的方法，先想一想，明天再說吧！你是媽媽的小孩，一定想得出好辦法。」試著用這種提議來激發孩子的自尊心。等到孩子努力想出來之後，別忘了大力稱讚：「真不愧是媽媽的小孩！」藉由這種方式養成孩子自我學習的好習慣，才能算培育出真正的好頭腦。

7歲～10歲之後的大腦潛能鍛煉重點，在於運用自我酬償系統的功能，要提升自我酬償系統的功能，妥善引導孩子的關鍵，就是「丟出好的問題」。

鍛煉大腦潛能的10個方法

日本腦力開發權威林成之博士根據多年研究，特別歸納出10個鍛煉孩子大腦潛能的方法，讓父母在日常生活中就能激發孩子的大腦功能全面運作，不但能夠有效提高孩子的判斷力和理解力，還可以提升思考力與創造力！

1.培養對事物感興趣與喜愛的能力

想要充分刺激大腦的功能，必須抱著對所有事情都感興趣的積極態度，培養出凡事都想嘗試的主動性和樂觀、開朗的個性，這樣一來，接觸新信息時就會產生「好像很有趣，我可能會喜歡」的想法。

另一個重點就是：去喜歡學校老師這類指導者。每個人都一樣，面對自己討厭的人，我們通常提不起勁聽他說話，不管對方講了什麼都聽不進去。一旦討厭某位老師，就會連帶討厭他所教的科目，由於對討厭的內容不易理解、不易思考也不易記憶，討厭的老師所教的科目也不可能有好成績。

因此，當孩子回家抱怨被老師罵了、說老師的壞話時，父母親千萬不能跟著回應：「對呀！」反而應該開導孩子：「不過老師也有這些優點哦！」幫助孩子漸漸喜歡上老師。

2.聆聽他人說話並真心感動

大腦中中有掌管感​​情的尾狀核，在情緒活動下會提高判斷力和理解力。當我們聽別人說話或接觸到新知識而有所感動，覺得「好厲害哦」，就能促使大腦的能力充分發揮。

凡事都不屑一顧的輕蔑態度對於大腦是非常糟糕的。所以要告訴孩子：「說不定會聽到有趣的事情哦！」、「也許能學到還不會的新知識。」幫助孩子養成對每一件事情都認真傾聽的習慣。

跟孩子一起聽其他人說話時，就算是我們早就知道的事，也要對孩子說：「好棒哦！」、「很有意思耶！」讓孩子培養感動的能力。

3.培養拋開得失、全力以赴的率真個性

這裡所說的率真，指的是拋開得失、全力以赴的態度。主動決定要做，並且設法完成──如果沒有這種態度，自我酬償系統就不會產生作用。倘若只是計較得失，老想著不用太拚也沒關係，大腦就無法充分發揮潛能。不偷懶、全力以赴地面對任何事情，這才是讓大腦能力發揮到極致的好習慣。

4.絕口不說「沒辦法」、「太辛苦」、「辦不到」等否定字眼

做事遇上困難或是覺得很辛苦時，我們總會脫口而出一些否定字眼，像是「沒辦法吧」、「太辛苦了啦」、「辦不到耶」。說出這些否定的話或是有這類否定的想法，都是大腦在表現自我保護的本能。

一旦想著「沒辦法」、「做不到」，大腦就會為信息貼上負面標籤，思考力與記憶力都會降低。如果老是負面思考，就算原本做得到的事情也會變成做不到，或是得花上更多時間。

重視大腦潛能發展的父母不該讓孩子聽到否定字眼。此外，要經常鼓勵孩子，對孩子認真的付出表示讚美，別讓孩子陷入負面思考。

5.一口氣朝著目標前進

想讓自我酬償系統充分發揮作用，很重要的一點是處理事情時要迅速下判斷、執行，並且一口氣朝著目標前進。這麼一來可以避免「這樣真的好嗎？」、「搞不好會失敗」等想法進入大腦，帶來不好的影響。

激發大腦能​​力所需要的全力以赴和埋頭苦幹是不一樣的。我們不該教孩子只知認真地埋頭苦幹，而是要教他們訂立目標、全力以赴，然後一口氣達成。