【小寶帶爸媽去旅行】回顧人奶路首7天的7件事

四年間，我的三個寶寶都順利誕生了，但三姊弟出世後各因不同原因送往加護病房，住了數天，所以他們人生的第一口奶都不是母乳。然而，這沒有擾亂我的人奶路，大寶和二寶其後都可以全人奶直至我懷上另一胎，才轉飲純牛奶，其時他們已1歲多，加固已久。三次經驗不足以令我成為專家，但還算得上是個在人奶路上奮鬥過和奮鬥中的媽媽，回顧這四年多，總結是心態比工具重要，尤其首周的心路歷程。

1. 產後第一件事，不要過於執著「全」人奶。

黃金初乳因人而異，亦因時而異，我三胎的初乳量都不同，試過逐步增加，亦試過產後兩小時有15mL，翌日卻一滴也擠不出。住院期間奶量反覆，加上寶寶在加護病房，他們都是飲醫院提供的水奶加少少人奶，但出院後即產後三、四天已上奶，沒有買奶粉，從此開始全人奶之路。經驗告訴我，首數天成功餵哺固然開心，未成功也不用氣餒，學會盡力但不強求，心情放鬆，有需要時暫以奶粉取代，不過份堅持全人奶令自己有壓力，有助身體復原，走更遠的路。

產後兩小時的初乳。

2. 用手擠奶一定要識。

幸運的話，出世後寶寶跟着媽媽，可以埋身餵哺，不用手擠；如寶寶在加護病房，則需要手擠出來送到BB病房了。就算妳打算將來全埋身，或用奶泵，學識手擠百利而無一害。像我這種大頭蝦，試過上班忘記帶奶泵、奶泵無電、忘記帶奶樽，試過毫無準備下石頭胸急需「減磅」、自己入院被迫與寶寶分開…… 所以這種不用工具、只要技巧的方法一定要懂。

3. 首周人奶顏色天天不同，不用大驚小怪。

黃金初乳，顧名思義是黃金色的，又黃又杰不易泵，手擠較容易，份量亦不多，但營養滿分。人奶顏色會一天比一天白，首周過去，基本上以後就是那種白了，奶量則在兩周後開始穩定。如果泵出來放進雪櫃，冷凍之後會見到有一層脂肪浮面，亦會黐在樽身。如果要做冰奶，建議泵奶後即倒入儲奶袋放冰箱，冷凍後才放冰箱則記得搖搖奶樽，將脂肪和奶水重新混合才入儲奶袋，免得脂肪流失。