營養師:吃齊9種營養素+11個好習慣 提升 免疫力 對抗流感!

2024-12-27


流感病毒肆虐,不想孩子被感染,家長就要做好防禦措施!余思行營養師教大家如何從飲食入手,鞏固 免疫力 ,同時教大家改善生活習慣,幫你內外防疫,對抗流感!

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營養師表示,免疫系統毋須特別提升,只要保持健康飲食、運動,免疫系統運作正常,已經是好強大的抗病武器。以下九種營養素,可鞏固免疫系統,大家記住日日食齊九種,兼食多啲!

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