【成洛媽媽家常湯】改善健忘失眠 淮山蓮子茨實牛鰍魚瘦肉湯
2018-12-19
飲湯除咗可以滋潤之外，對身體都有益㗎！好似呢個湯用嘅食材咁丫，淮山有助益氣養陰，牛鰍魚就含有豐富蛋白質，蓮子可以養心安神，飲完人又靚啲，又好瞓啲！
材料：淮山、蓮子、茨實、杞子、陳皮、蜜棗、薑、牛鰍魚、瘦肉
2018-12-19
飲湯除咗可以滋潤之外，對身體都有益㗎！好似呢個湯用嘅食材咁丫，淮山有助益氣養陰，牛鰍魚就含有豐富蛋白質，蓮子可以養心安神，飲完人又靚啲，又好瞓啲！
材料：淮山、蓮子、茨實、杞子、陳皮、蜜棗、薑、牛鰍魚、瘦肉