【中醫爸B】痰多鼻塞救星：陳皮水
2018-12-17
簡單製作的陳皮水，對於鼻塞（如食奶或風寒引起），腹脹食滯等症狀有幫助；如小朋友有喉嚨痕，咳嗽，多白痰，亦有紓緩效果，也可以令小朋友習慣中藥的味道。
由3個月開始，可以飲用
效用：化痰、理氣、健脾、通鼻
製法：
1.浸透陳皮（過夜）
2.用刀刮去白色內皮
3.剪成細絲
4.用水滾，開細火煲30分鐘，煲至大概100ml左右
歲數及份量
3-6個月：1/4 塊果皮； 6-12個月： 1/3塊果皮
12-24個月：1/2塊果皮； 24-36個月：3/4塊果皮； 36個月以上：1塊果皮
🎯🎯注意：一定要用老陳皮（10年以上）不要用青色陳皮
飮用方法：保健每星期1-2次（視乎體質）
作者: 中醫爸B – 馬琦傑醫師
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