【湯水懶人包】清熱利尿 馬蹄茅根紅蘿蔔甘蔗水

2018-08-16


天時暑熱,加上小朋友有用不完的精力,四圍跑四處跳,出汗多易口渴,飲水冇味道,成日飲汽水不是辦法,不如煲馬蹄茅根紅蘿蔔甘蔗水,清甜好味,雪凍飲更滋味,小朋友一定鍾意!

馬蹄、紅蘿蔔有清熱瀉火作用,茅根利尿,配合甘蔗,是消暑的好配搭。馬蹄、甘蔗的皮據說對清熱效果好,但清洗需時及花工夫,可買些已去皮的,回家就可快手煲湯了!

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