【H.Y老師】食飯太耐是不專心還是口肌感統的問題？

小朋友每天食飯的過程相信是每一個爸爸媽咪都會頭痛的問題。一就是不願意食，二就是每餐飯總有小朋友不喜歡吃的食物。H.Y老師看了《超人媽媽帶娃記3》，裏面的賈靜雯和咘咘，每一集都會在食飯時不斷令賈靜雯頭痛。因為咘咘最不喜歡就是「菜菜」，而最愛就是「零食」。因此，連可愛的咘咘也在食飯時不斷挑戰賈靜雯，可想食飯這過進程是每一位爸爸媽咪的必經階段。

有沒有發現小朋友有時真係可以用一個鐘食幾啖飯？到最後結局就會要大人餵先肯食。當我們發生這種情況時，我們首先要想一想，吃飯時有沒有電視和電話，又或者大人食飯時不斷傾偈吸引了小朋友的注意力，引致分心了？還是有關口肌感覺的問題？今天H.Y老師想先分享口肌感覺統合的問題。

關於小朋友感覺統合的問題，要留意小朋友有沒有從小就不喜歡硬的東西，經常只會細細的吃，較大的食物或硬一點的食物就會作嘔、吞不下去。如果有這個情況的話，小朋友會因為不咀嚼而少了很多口腔動作，而少了這個口腔的動作，就會引起口腔運動的器官發展不足。

口腔運動不夠，是會影響小朋友的進食情況。家長可以跟小朋友做一些口肌練習。有些小朋友不太願意用口咀嚼，家長可以用一些較粗的芥蘭或較粗的莖部，讓小朋友咬，同時家長也可以用較粗的芥蘭放進小朋友的口腔，做打圈的動作，增加小朋友的口腔感覺，這也可以幫助他們吃飯時慢慢願意用口咀嚼。

除此之外，H.Y老師還想分享「口肌舌頭練習操」，讓小朋友增進舌頭的靈活度，動作很簡單，就是讓小朋友把舌頭「伸出縮回、左右動和上下動」。大家可以見看看圖片就會容易明白了。