【產後抑鬱】精神科專科醫生：負面情緒維持兩星期 應尋求協助

從女生變母親，媽媽要同時面對荷爾蒙變化及角色轉變。壓力與無力感交迫，可能令媽媽不知不覺患上產後抑鬱症。精神科專科醫生提醒，如果媽媽持續感到憂傷、自責、不安達兩星期或以上，甚至對嬰兒失去興趣，應盡快尋求醫護人員協助。

產後抑鬱後果嚴重

迎接新生命是一大挑戰。精神科專科醫生林美玲指，研究發現有七成媽媽，產後會出現情緒低落，「生產後頭一兩天情緒有起伏，偶爾會哭，也屬正常。」不過當中約有三成婦女未能過渡，演變成產後抑鬱。「若持續兩星期或以上，出現負面情緒、失眠、集中注意力變差、胃口欠佳等情況，就應多加留意。」

產後抑鬱不宜拖延，「當連日常起居、照顧寶寶、社交都受影響，甚至有些媽媽會後悔生育，覺得做人沒有意思、沒有希望、想方法跟寶寶一起輕生，就必須尋求醫護人員協助，否則情況有機會急轉直下，後果不堪設想。」

▲精神科專科醫生林美玲

部分港媽要求過高

媽媽對自己要求過高，成為患上產後抑鬱一個主要原因。林醫生稱，「有些媽媽本身讀書、事業也很好，但照顧小朋友時卻變得策手無略，會感到挫敗。」另外，餵哺母乳亦成為媽媽一大壓力來源，「作為醫生，當然也會告訴大家餵母乳對母嬰也有益。只是媽媽不用強逼自己，有時候愈緊張愈難餵，小朋友變相吃得少，又可能出現其他問題，加深媽媽的抑鬱。」