【冬天瞓得好】BB睡覺5大保暖守則

天氣持續寒冷，最舒服莫過於躲進暖暖的被窩大睡。由於BB調節體溫能力較弱，爸媽需要格外小心，以免他們在睡覺時著涼。不過保暖衣物並非愈多愈好，不如試試以下5個方法，讓BB舒適又溫暖地一覺瞓天光，自然可以快高長大！ 

1.按體溫添衣

許多爸媽擔心BB睡覺時會著涼，為他們穿上厚厚的保暖衣物，殊不知可能「焗」出病來，影響睡眠質素之餘，更有機會因過熱而出汗疹。其實BB新陳代謝快，比較大汗，衣服和被子應以輕巧為主，方便隨時按體溫加減衣物。建議爸媽適時摸摸BB「後尾枕」，如果頸後太涼就需要添衣，有薄汗則是過熱。 

2.選用BB睡袋

BB睡覺時喜歡動來動去，爸媽除了將被子固定在牀四端，可以考慮使用嬰兒睡袋，將BB的腳收進袋裏，不怕他們踢被著涼，同時防止活動時令被子覆蓋頭頸，造成呼吸困難。 市面上嬰兒睡袋選擇眾多，大小和厚薄可隨BB月齡及天氣更換，亦有背心款式減輕束縛。 

3.拿走軟身物件

無論甚麼季節，BB的睡眠安全都不容忽視。除了讓BB保持仰睡姿勢，牀褥亦不宜太軟，避免BB轉身變成俯睡，臉部陷入墊內引致窒息。另外，也要拿走嬰兒牀上的軟身物件，例如枕頭、毛公仔及玩具，這些物件都有可能阻礙BB呼吸。 

4.空氣要流通

天氣寒冷，很多家庭都會緊閉窗戶阻隔冷風進入，這樣反而不利BB健康。空氣不流通，有機會積聚細菌和污染物。最好還是開少許窗透氣，維持舒適室溫，有助促進睡眠。 

5.小心揀暖爐

暖爐是冬天的必備法寶，不過空氣水分大減，會使皮膚變得繃繃緊，何況BB肌膚幼嫩，更有可能誘發濕疹以致痕癢難耐，哭鬧不停。爸媽可以考慮使用充油式暖爐，其原理是發熱器在內部將油加熱，從而在周圍發放熱力。好像Delonghi充油式暖爐有速暖效果，能迅速提升室內整體溫度，送暖效果及範圍大，加上暖風不會直接吹向皮膚，減低肌膚乾燥敏感的機會，濕疹BB也適合使用。還有零噪音設計不怕吵醒熟睡中的BB，爸媽同樣可以舒適入睡，精神抖擻地迎接新一天。 

▲Delonghi充油式暖爐設有恆溫器，部分更有時間掣，可在BB睡前做好溫度設定。 

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