【寶寶如何戒夜奶？】5個方法讓媽媽一覺睡到天亮

寶貝常常半夜哭著吃夜奶，其實不一定代表肚子餓，而是他們發現每當夜裏醒來哭泣時，媽媽就會送上奶水，逐漸地就會造成寶寶喝夜奶的習慣。

那甚麼時候戒夜奶最合適呢？其實並沒有一個規範的時間，媽咪可以根據寶貝的情況而定，一般建議在寶寶６個月後，開始食用副食品時，可以開始計畫減少寶貝夜奶的次數。

很多媽咪應該都困擾著，該怎麼幫寶寶戒夜奶？如果半夜不餵奶，寶寶會不會餓著呢？以下幾個方法，可以給作為媽咪參考喔！

１、搭配副食品

一般當寶寶滿６個月大時，就可以開始食用副食品，按時添加輔食可以幫助寶寶順利戒夜奶，特別是晚餐要盡量讓寶寶獲得足夠的能量，增加寶寶的飽足感，才能夠一覺到天亮！而誠瑜媽咪在幫寶寶戒夜奶時，會在他的睡前奶多加一點米精或麥精，因為米精或麥精比較稠，可以增加飽足感。

２、減少夜奶的次數

有些寶貝比較依賴夜奶，媽咪就要有計畫、有步驟地進行，先觀察寶貝的情況，如果寶貝不抗拒也不是肚子餓的情況下，試試看能否用安撫的方式，讓寶寶再次睡著。用其他方式逐漸減少寶貝喝夜奶的次數，千萬不要著急喔！