【中醫角度】懷孕不同時期應飲甚麼湯水?

孕婦在不同時期也有不同的營養需要，註冊中醫師錢穎儀表示，中醫會根據孕婦不同的體質，去處方合適的補品給她們，性質偏熱與性質偏寒的孕婦，所需要補充的可能不同，但以下三款湯水性質都較平和、寒熱相宜，適合一般孕婦在不同時期飲用。

香港註冊中醫師錢穎儀

懷孕初期 (首3個月)︰桑寄生蓮子蛋茶

在中醫的角度，初懷孕的孕婦特別需要補腎氣，以穩固胎元，令胎兒能健康發展。桑寄生蓮子蛋茶不但補腎氣、能達至安胎作用，性質亦平和，適合不同體質的孕婦。

材料(2-3人份)︰
桑寄生 60克
蓮子 30克
紅棗 10克
雞蛋 2隻
片糖 適量

做法：
1. 將蓮子浸泡4小時後，隔水蒸15分鐘，去皮去芯備用
2. 用滾水將雞蛋洽10分鐘，雞蛋熟後浸泡於凍水中，剥殼備用
3. 將桑寄生和紅棗放進湯鍋中，加入2L水、浸半小時
4. 將蓮子加入浸了桑寄生及紅棗的湯鍋內，以大火加熱煲滾後，轉用中細火煲30分鐘
5. 加入雞蛋後再煲10分鐘，最後再加入片糖，熄火後即可飲用。