【冬春交替】小孩6種咳嗽的表徵+食療推介
2017-04-03
冬春交替，忽冷忽熱，不只大人易病，小朋友亦唔例外，尤其是咳嗽，真係手尾長。有時聽到小朋友痰聲咳聲，好似有啲分別，到底代表啲乜？
一般人會把不同的咳嗽歸因於寒、熱底，但濟豐堂中醫藥研療中心主任醫師、註冊中醫師何婉珊指出，這是非常粗疏的分法，僅可讓市民概略認識小朋友的體質，用以保健養生。但她提醒爸媽：「若小兒患病，還是要請教註冊中醫師，切忌胡亂用藥。」
「寒底」小孩
面色青黃晦、手腳或全身易冰凍，喝冰冷嘢易讓身體不適如腹痛。說話聲音及哭聲較細。肌肉鬆軟、氣力差、疲倦易睏、精神不振。食量不多，大便軟溏或消化不良，尿頻或遺尿等。
「熱底」小孩
面色泛紅，體溫較高，愛冷飲。唇乾燥，易長口瘡、喉嚨痛。或易流鼻血，說話聲音和哭聲較響亮。四肢好動不靜。食量多但體形偏瘦，大便乾結，小便偏黃。
「 平和」體質小孩
形體適中，肌肉結實，面色紅潤，精力充沛。胃納良好，睡眠平穩安寧。小便微黃，大便定時成形等症狀為特點，屬健康體質。
一般來說，小兒咳嗽的成因，主要為感受外邪。部分小兒素有肺脾氣虛、或久病損傷氣陰，或脾胃薄弱，易為生冷、甜食、乳品所傷痰濁內生，亦可引致小兒咳嗽。
預防方法
適當穿衣以避風寒，如汗出即擦走；
注意衛生以避免流行感冒等時邪疫毒。
平素小兒肺脾氣虛體質，避孕生冷、甜食。
注意餵食時間約半小時內，避免放涼，
讓小孩多活動，以強肺脾之氣。
1歲以上小兒，飲食可多以米飯作為主食以益氣，減少乳品以減痰濕之源。
素有痰濁者，陳皮煮粥，以理氣化痰。
陰虛痰黏者，可多喝潤燥湯水，如瓜湯、蘋果煲水等以生津。