【ET媽媽】小孩子的好鞋子

我常常跟別人說，我家妹妹活像小男孩。她唸的學校着重體能發展，每月有兩次戶外運動會，放學後又天天到遊樂場放電，放假就跟我們去行山和四周尋找好玩玩意，所以她穿的運動鞋往往半年不到便報銷了（媽媽肉痛中）。

昨天相約友人帶小孩子們到公園放電，妹妹玩得興起，跟朋友仔齊齊脫鞋又脫襪，一起赤着腳丫去瀡滑梯。妹妹跑了一輪，便跪坐在草地上。同行友人任職護士，她看看妹妹一對胖胖的小腳丫像有所發現，「咦，妹妹看來有少少扁平足喎！」

「吓？扁平足？我知道有扁平足的小孩，會較易疲倦和有足痛啊！」我把妹妹抱入懷，詳端她一對白白嫩嫩的腳仔，「但妹妹整天跑不停，也甚少喊腿痠或腳痛，她真的有扁平足嗎？」我輕揉妹妹的小腳丫，心內不禁有點忐忑。

「與其不放心，不如帶妹妹去驗腳。我知道附近有健康鞋專門店Dr. Kong，那裏有專利驗腳服務，不如你帶妹妹去看看。」也好，於是去完公園後我們便逕自到Dr. Kong，希望解開妹妹扁平足之謎。

妹妹剛抵埗，便被店門一部精光四射的儀器吸引，躍躍欲試。

我跟店內的足健員說出我的疑慮，她便建議為妹妹檢查腳仔。妹妹站在檢查儀器上……到底妹妹有沒有扁平足呢？

足健員開估了！「妹妹的足弓略低，有輕微扁平足。」噢！我還未回過神來，只見足健員再用用電腦量度妹妹的腳後跟斜度。「妹妹的腳後跟有明顯的向外傾斜，這個需較留意。」

噢噢！妹妹連中兩元，怎麼辦好呢？「媽媽別太擔心，只要按小孩的足部情況，挑選合適幅度的A、B或C鞋墊，即高度、中度或正常的足弓承托和後跟斜度，就可以承托偏低的足弓了。」

「那麼，妹妹扁平足的情況嚴重嗎？」

「4至13歲小孩常見足弓偏低和後足外翻，會容易引起疲倦和足痛。妹妹才4歲，她現在有輕微扁平足，情況屬常見，B鞋墊較適合她，會有助紓緩扁平足的後遺症。」

驗腳配墊後，便是度腳和選鞋。足健員因應妹妹的腳形肥瘦，為她挑選合適的健康鞋，配合鞋子的堅硬後跟杯，幫助妹妹穩定後跟骨，讓足部健康成長。

平日如脫疆野馬的妹妹，難得乖乖地安坐試鞋，而且很留心聆聽足健員分享穿鞋心得︰穿鞋時應該先鬆讓腳後跟最接近後跟杯，然後調校和貼上魔術貼。如果貪一時方便，腳仔踏着後跟杯滑進鞋子，鞋子就不夠貼服，有礙足部健康，而且會減低後跟杯承托後跟的功效。當然，鞋子還會很容易損毀報銷。

妹妹一邊「聽書」，一雙新鞋子一邊很忙碌地「指天篤地」。看到妹妹找到對的鞋子，在店內遊走，欣賞琳琅滿目的健康鞋，我也鬆了一口氣。但隨即又想到，除了懂得驗腳配墊選鞋外，還有什麼其他方法可以讓妹妹的腳仔健康成長呢？

「小孩在4至13歲為護足黃金期，你可多加留意妹妹的日常姿勢，讓她勤做足部運動，以及每四個月帶她定期驗腳，以了解腳仔的狀況，這樣便可大大減少扁平足的後遺症了。」聽罷足健員的詳盡解說，我最後的一絲疑慮也放開了。

一對好的鞋子，可以為小孩子創造足部成長的良好環境，讓他們走得更舒適更健康。看見妹妹覓得合適的健康鞋，作為媽媽的，自然放心讓她盡情發揮，讓她跑得更快、跑得更遠了。

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