【Grace Ng】預防妊娠紋

2017-02-24


各位懷孕媽媽,你們擔心自己會有妊娠紋嗎?而妊娠紋究竟是甚麼?

專業的講法: 妊娠紋(Stretch Marks)的形成,主要是妊娠期受荷爾蒙影響,腹部的膨脹使皮膚的彈力纖維與膠原纖維,因外力牽扯而受到不同程度的損傷或斷裂;皮膚變薄變細,腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後,這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋,即「妊娠紋」。

簡單的講法:一個沒有足夠彈性的汽球,被夾硬吹脹之後再放氣,而形成不能回復的坑紋。大家可以在家試做一次,就會知道是甚麼情況。

如果肚皮出現繃緊及痕癢的情況,這就是出現妊娠紋的徵兆了。

妊娠紋的處理方法只有一個:預防,因為妊娠紋一旦形成,幾乎是沒有還原的可能,所以我們要做的,就是預防。

預防妊娠紋的方法很簡單,就是增強皮膚的彈性,可以以吃及外用,雙管齊下,效果就最好!

食方面:多吃蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性,飲足夠的水。

外用方面:選擇滋潤成分高的妊娠紋用品,一般的潤膚產品不足以提供我們所需的滋潤成分。

選擇時要留意:應該揀有機天然的產品,並留意味道,因薰衣草、玫瑰、茉莉等,不適宜孕婦使用。

使用方法:

取足夠份量的潤膚露,順時針方向用手輕力按摩,可用於腹部、腿部、腰部及胸部。

懷孕 1 至 3 個月,每日最少使用 1 次;

懷孕 3 至 6 個月,每日最少使用 2 次;

懷孕 6 至 9 個月,每日最少使用3次。

小貼:皮膚痕癢唔好搲,因為愈搲愈痕之餘,亦會令妊娠紋出現得更快,故輕輕拍打,再用妊娠紋潤膚產品,可紓緩痕癢。

 

作者:Grace Ng

網上圖片

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