【Grace Ng】預防妊娠紋

各位懷孕媽媽，你們擔心自己會有妊娠紋嗎？而妊娠紋究竟是甚麼？

專業的講法： 妊娠紋（Stretch Marks）的形成，主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨脹使皮膚的彈力纖維與膠原纖維，因外力牽扯而受到不同程度的損傷或斷裂；皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即「妊娠紋」。

簡單的講法：一個沒有足夠彈性的汽球，被夾硬吹脹之後再放氣，而形成不能回復的坑紋。大家可以在家試做一次，就會知道是甚麼情況。

如果肚皮出現繃緊及痕癢的情況，這就是出現妊娠紋的徵兆了。

妊娠紋的處理方法只有一個：預防，因為妊娠紋一旦形成，幾乎是沒有還原的可能，所以我們要做的，就是預防。

預防妊娠紋的方法很簡單，就是增強皮膚的彈性，可以以吃及外用，雙管齊下，效果就最好！

食方面：多吃蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性，飲足夠的水。

外用方面：選擇滋潤成分高的妊娠紋用品，一般的潤膚產品不足以提供我們所需的滋潤成分。

選擇時要留意：應該揀有機天然的產品，並留意味道，因薰衣草、玫瑰、茉莉等，不適宜孕婦使用。

使用方法：

取足夠份量的潤膚露，順時針方向用手輕力按摩，可用於腹部、腿部、腰部及胸部。

懷孕 1 至 3 個月，每日最少使用 1 次；

懷孕 3 至 6 個月，每日最少使用 2 次；

懷孕 6 至 9 個月，每日最少使用3次。

小貼：皮膚痕癢唔好搲，因為愈搲愈痕之餘，亦會令妊娠紋出現得更快，故輕輕拍打，再用妊娠紋潤膚產品，可紓緩痕癢。