【仙妮】七個星期大BB 戒掉夜奶實戰篇
2017-01-13
對於新手爸媽來説，無止境的餵奶、打嗝、換片像是無限輪迴。。。最難熬的時刻必定是餵夜奶！打從丘BB三星期大，每晚半夜要吃奶時，在旁老公便會問＂究竟幾時先會戒夜奶？＂更會與朋友訴說不夠瞓。朋友跟他說＂加油吧！最少三個月大才會戒掉！＂，像是鼓勵的一句，卻把他深深打入谷底。。。結果，丘BB是在七個星期大就不用再吃夜奶了！究竟是怎樣做到的？
初生的寶寶，其實是基於營養需求及還未分辨到日與夜，才會夜裡起來吃奶。除著BB漸大，漸漸減少夜奶的次數，只要爸媽再幫一把，就能使寶寶一覺到天亮咯～
我的轉捩點就在陪月走了後要開始靠自己時作出改變的～
埋身／奶樽餵：
在第一個月我是餵全人奶，多數是泵出來餵，間中埋身。半夜多數是用奶樽餵的（因為可以找老公幫手！）很多戒不掉夜奶的寶寶其實只是心癮，半夜想要媽媽找安全感，所以我只會在日間埋身餵。另外用奶樽就可以知道她吃了多少喔～
定時餵食：
最初我是每三小時餵一次的，睡前會較鬧鐘起身餵。但滿月後每三個半小時餵一次而且沒有較鬧鐘了，由她自然餓了就會哭醒。你會發現她半夜的睡眠時間會拉長了！言而，餵的次數也減少了！
睡前沖涼：
陪月在的時候是下午三㸃沖涼的，但她走了之後我把沖涼時間推遲到9:30，就是等爸爸放工回來，我們吃完飯後，起碼爸爸能幫忙扛水到廳中，一起看她沖涼也是一種親子活動呢！
營造睡眠氣氛：
沖涼後會入睡房，開著小夜燈吃奶，可放一些柔和音樂，千萬不要再出廳玩或接觸電視了。吃完奶和她玩一陣子，我會放她在大腿上一起唱歌或一邊輕輕按摩手腳（吃飽不要按肚子），待她有睡意再等五至十分鐘等她累一點才把她放到床仔上。
基本上，做了以上幾樣後，已經可以延長丘BB的睡眠時間，到了她六星期大，有連續2晚由11pm睡到6am了！但之後又反覆半夜也有一次醒來要吃奶，只要她想吃我會照給她吃！直至七星期大，情況愈來愈好，她可以一覺睡到七八點，自己戒掉了！（但就算半夜不用餵奶我也會醒一醒檢查BB有沒有呼吸…）