【奧斯卡媽媽】給BB一個健康食育的起跑點：加固初體驗
2017-01-10
飲奶是BB與生俱來的「反射」動作，但吃副食品是為了訓練BB把食物吞進去「吃」的能力，於是半歲開始，為了增加營養攝取並做離乳的準備，BB就可以慢慢美味大解禁，為孩子進入人類食物的世界作準備，這篇文章是在Oscar歲半的現在，趁尚記憶猶新時趕快分享給各位新手媽媽應該需要掌握的小貼士，除了建立孩子飲食好習慣，也給孩子一個最健康食育的起跑點！
(註： BB加固是人生中一個重要的里程碑，然而加固的添加時機問題，在醫學界也有「4 M+添加」及「6 Ｍ+添加」兩種主張。那麼「4M+添加」的理由，主要是為了避免嬰兒營養不足影響發育；主張「6M+添加」則是基於鼓勵母乳哺餵的。但不管是「4M+」或是「 6M+」，我的經驗是： 由於媽媽我本身是過敏體質，在母乳餵哺之路都蠻順利之下，OSCAR大約5個月時，開始對大人的食物睜大眼睛，感到有興趣的那一天，我就開始他的副食品之旅了。有興趣的媽咪可以參考之前分享過的文章： **湊B日記- Oscar第一次副食品初體驗** )
加固的時機
① 會伸手來抓，再放嘴裏：例如看大人吃東西時很感興趣，有主動要求的表現。
② 已經準備吃副食品的發展訊號 ：例如BB的頸部已經可以挺直而不會搖晃、可以維持一段時間的坐姿。
加固的步驟
— 這個時期可以「米糊」開始餵起，用米：水＝1：10的比例調配成糊狀，用軟質的湯匙餵BB一小口，不用急，不用多，不求飽，BB學會了吞嚥，試個一、兩週，再進入下一個階段。
— 可以選擇在喝奶前半小時，趁BB還不是太餓的時候，先逗BB玩，再以湯匙餵食。
— 吃副食品的時間沒有限制，但是最好在白天，若BB因為固體食品引起過敏或出現消化上的不適，可以方便照顧者帶BB去看醫生。
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