❯
2024-10-12
懷孕絕對是件開心事，因為食嘢不用顧身材，確實會有一剎那的放縱快感。但想BB健康，自己 長胎 不長肉，食乜嘢就好關鍵。以下9樣食物，有營養卻又不易長胖，是懷孕期間的好選擇。
有關食譜：
番茄薯仔豆腐魚湯
花膠燉鮮奶
撰文：Heidi Wong
鳴謝：中醫古鎧綸
相關文章：
孕吐 、食慾不振 9個幫助孕婦正常飲食小秘訣
懷孕不只是補充葉酸 5種孕期所需營養素+4大補充 孕期營養 貼士︱註冊營養師 Jim Lau
pamajunior_cat
生B乃是人生大事，點可以唔做足準備？大至BB家具，小至BB衫仔，都必需精挑細選，絕對不可以馬虎！除了BB用品，其實準媽媽的產前用品也非常重要，例如着返件靚靚孕婦裝，自然陀B都陀得開心啲！與其向身邊的過
邁入孕中期（十三至二十八周），告別了初期的不適感，整個人都神清氣爽！現時是胎兒快速發育的重要階段，準媽媽需要特別注重營養的補充。根據中醫理論，這個時期應着重滋陰養血、健脾益氣。以下推薦幾款適合孕中期的
