【甜蜜的負擔】餵哺母乳的18個好處
2016-12-16
母乳，是媽媽給孩子的第一份禮物，亦是與BB建立親密關係的好方法。無論對BB還是媽媽，都是百利而無一害，可謂用最天然的「食材」，來換取BB的健康成長。
餵哺母乳的好處多多，你又知幾多？
1. 一個健康的BB
根據美國羅徹斯特大學醫學院教授Ruth A. Lawrence, M.D.在其著作《Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession》內提及，餵哺母乳可以加強BB的抵抗力，感染病菌的機會較低，腸胃發育亦會比較快，自然病痛去去去！
2. 長期保護
長期餵哺母乳，可以降低bb患上慢性疾病的風險，如I型糖尿病、免疫失調症及克隆氏症（慢性腸道炎）。
3. 媽媽有更強健的骨骼
Ruth教授指，餵哺母乳可以令媽媽減低患上骨質疏鬆的風險：「當一個女人在懷孕及哺乳時，她的身體會更容易吸收鈣質。」因此在餵哺母乳的時期，媽媽只要同時吸收鈣質，骨質便會比平常人密集。
4. 降低SIDS風險
餵哺母乳可以將BB突然猝死（嬰兒猝死綜合症）的機會減低一半。
5. 媽媽更窈窕
餵哺母乳可以令媽媽的體重下降，身材得以保持。
6. 幫助媽媽減肥
每安士母乳含有20卡路里，如果媽媽每日餵BB飲20安士母乳，即從身體排出了400卡路里，有助媽媽產後瘦身。
7. 對地球環保作出貢獻
負責生產配方奶粉的乳牛，其實是地球暖化的元兇之一。牠們的噯氣（胃氣）、糞便會產生大量的甲烷（有害的溫室氣體），加速地球暖化的危機。
8. 令媽媽子宮盡快回復原形
在分娩、餵哺母乳的過程，媽媽的體內會分泌出大量催產素，減低媽媽產後失血過多的風險和幫助子宮收縮。因此，一般母乳媽媽的子宮在產後6週就能回復原形；而非母乳媽媽則需要大約10週。
9. 減少癌症的風險
餵哺母乳可以減低媽媽患上乳癌和卵巢癌的風險，而BB患上兒童癌症的機會亦會大大降低。
10. 無與倫比的存在感
作為媽媽，看著BB無時無刻都需要自己，並且看著自己的母乳讓BB健康成長，這是一個最確實的存在感，使媽媽可以更肯定自己的價值。
11. 為BB度身訂做的供應
與牛奶相比，媽媽的「初乳」的蛋白質較高、糖分較低，非常適合初生BB的需要；當媽媽完全「上奶」後，媽媽的母乳就會變成熱量、糖分較高，而且更容易消化食物，以解決BB對母乳的頻繁需要。
12. 使疫苗更有效
Ruth教授的研究顯示，母乳BB比奶粉BB更容易讓疫苗產生抗體，保障BB的健康。
13. 月經放大假
母乳媽媽的體內會分泌出催乳素，會令雌激素和孕酮減少，令排卵期延遲。Ruth教授指母乳媽媽的催乳素會在產後6-8個月回復到正常水平，即意味著月經將會在產後的6-8個月再度來潮，媽媽可以趁著這個時期好好讓月經放大假。
14. 加快重新投入工作的速度
餵哺母乳能減少BB生病的機會，即代表媽媽請「病假」的機會同樣下降，可以更快地重新投入工作。
15. 母乳是慳錢的工具
現時市面上的初生嬰兒配方奶粉售價約港幣$200，以初生BB的食量，大約一星期就可以把一罐奶粉吃光。BB一個月大約需要吃4-5罐奶粉，開支約$800-1000，一年的開支大約$9,600-12,000……
16. 了解BB的好時機
透過母乳餵哺，媽媽可以了解到BB的食量。久而久之，媽媽就可以憑自己的直覺去判斷BB何時吃飽，是媽媽和BB二人間的「默契」。
17. 最簡單的餵奶方法
毋須其他輔助工具，只需拉起襯衫就可以餵食，而且母乳的溫度剛剛好，是最簡單的餵食方法！
18. 最親密的親子關係
每一次的「埋身餵」，每一次的肌膚接觸，都是媽媽和BB最親密的關係。媽媽和BB是密不可分的，雖然辛苦，但為了孩子的健康，一切也值得。
來源：fitpregnancy.com